A boldogságtervem februári állomásait mind kifejtettem, végigjártam. A kipróbált változtatások közül az ötperces szabály, és a napi todo lista hozott valódi eredményeket számomra. Egy hónap gyakorlás után elmondhatom, hogy alkalmazásuk szokásommá vált. Ez azt jelenti, hogy előfordul néha-néha, hogy elmaradnak, de általában nem kell magam figyelmeztetnem rájuk, beépültek a napi rutinomba.
El sem tudom mondani, hogy mennyire boldoggá tesz maga a tény, hogy leírhatom: NAPI RUTINOM VAN!:-)Néha nem is sikerül magam azzal a valakivel azonosítani, aki a változások hatására lettem. A minap az egyik munkatársammal utaztam a villamoson, és éppen azt mesélte, hogy a volt lakótársával mennyire különbözőek voltak abban, hogy a lakótárs “kupis”, ő pedig rendszerető volt. Éppen reflektáltam a mondandójára, hogy – Én is kupis vagyok, de nekem pl. sokat segít, ha egy rendszerezett emberrel élek együtt. Amint ezt kimondtam valami furcsa kettősség érzés lett úrrá rajtam. Hiszen ha most eljönne hozzám a szóban forgó munkatársam, vagy belepillantana az életembe, azt látná, hogy igenis rendszerető vagyok. Már nem is vagyok “kupis”! Elgondolkodtam, hogy javítsam-e ki magam, és tegyek-e olyan állítást, hogy én is rendszerező ember vagyok, de végül nem tettem. Egyszer Prof. Bagdy Emőkével hallottam egy interjút, ahol arról kérdezték, hogy hogyan van annyi energiája, és hogy mindig is ilyen szorgalmas ember volt-e. Ezt nyilatkozta:” – Alapvetően egy lusta személyiség vagyok, és kellő akarattal és önfegyelemmel szorgalmazom saját magam, hogy ne lustuljak el.” Az alkoholista is mindig alkoholista marad, a dohányos mindig dohányos, úgy döntöttem én is megmaradok alapjában kis kupis Julisnak:-). A rendszerező alkat cím azért is veszélyes, mert ha néha mégsem sikerül összpontosítanom, vagy eleget aludnom, és nagy kupit csapok egy nap alatt (erre is képes vagyok), akkor nem leszek csalódott, hogy rendes lány létemre ilyet csináltam. Inkább örülök minden egyes rendben tartott napnak, hogy kupis létemre mégis képes vagyok a rendtartásra!
Most, hogy némi rendszer került az életembe, sokkal több időm lett, mellyel szabadon gazdálkodhatom. Ez az egyik oka, miért úgy döntöttem, hogy a MOZGÁS és EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD címet adom ennek a hónapnak!!! Nincs kifogás! Igenis lett időm a rendszeres mozgásra. A másik ok, hogy állítólag a beachbody már télen készül. No én beachbody-t annyira nem akarok (na jó, nagyon nagyon muszáj lenne, elviselném), megelégszem normál, feszes nőies testtel narancsbőrök nélkül. Akkor talán nem vagyok elkésve a márciussal:-) A lényeg, hogy itt a tavasz, már minden nap megmutatják – ha rövid időre is -magukat a tavaszi napsugarak. Ilyenkor képes a szervezet megújulni, itt a feltöltődés és rendszeres mozgás ideje! A szabály továbbra is a következő: kis változások, nagy eredmények, heti felosztásban könnyen megvalósítható célok, és a fő: a BOLDOGSÁG! Üdvözlet az én márciusomban!:-) ♠
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: