A boldogságtervem márciusi “számában”:-) törekszem változatos, egészséges reggeli ötleteket gyűjteni és legyártani őket. Kissé unom a felvágottas szendvicseket, és nem is tartom a feldolgozott húsokat egészségesnek. A krémeket viszont imádom, ezért úgy határoztam, hogy ízletes és egészséges tunkolni valókat fogok készíteni. Hétközben nagy újításokra és próbálgatásokra nincsen időm, de hétvégén igyekszem kitenni magamért. Íme a szombat reggeli alkotásom, ami közel tíz perc alatt készült el. Tonhalkrém (persze diétásan, vitamindúsan)
Amit összekutyultam: tonhal, aprítva zellerszál, medvehagyma, zöldhagyma, ehhez mustár, minimális majonéz, sok natúr joghurt, fűszerek. Magvas barna kenyérrel ettük.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: