Anyaszörp

Annyiszor emlegetem a jógát, hogy itt az ideje, hogy megszülessen egy jóga bejegyzés. A havi boldogságtervemhez szorosan kapcsolódik, mert úgy gondolom, hogy a mozgás életem egyik szenvedélye. Jógázni már sokszor megpróbáltam. Régebben időnként nyújtásnak használtam kiegészítve más sportokkal. Ma már tudom, hogy azoknak a gyakorlatoknak nem sok köze volt a jógához. ... Tovább »

  Ha nem úgy ébredsz reggel…... Tovább »

Amikor megláttam ezt a narancssárga- rózsaszín egymásba sodródó, habos italt, úgy döntöttem, hogy ő lesz a havi kihívás itala. Olyan erőteljes vágyat hagy maga után, hogy ez már passion! Passion fruit smoothie. ... Tovább »

Barátkozom a zöld levekkel. Nem vagyok velük előítéletes, és nem mondom rájuk, hogy nem finomak, inkább szokatlanok. Rájöttem, hogy minden lé hidegen sokkal finomabb. Megkívántál egy jó hűs cukkiniitalt? húúúú , akkor itt a shrek smoothie. ... Tovább »

Kínai éttermekben kóstoltam először ezt a szokatlan zöldséget. Aztán utána jártam, és kiderült, hogy ENNYI jó hatása van az egészségre (és a csíráknak általában). Szabó Gábor hangsúlyozta az egészséges életmódról szóló előadásában, hogy minden ételünkbe próbáljunk becsempészni még több zöldséget. Így a rizsköret legyen mindig rizibizi vagy zöldséges, a fasírozott elbír egy kis sárgarépát, a… Tovább »

  A havi témám során arra keresem a választ, hogy mihez is értek igazán, mit szeretek önvalómból tenni. Ennek a megállapításához leginkább arra van szükség, hogy jól ismerjem saját magam. Nem szeretem az önismereti teszteket. Szerintem zsenge koromban kiégtem e téren a sok Bravó újság miatt. Egy-egy tulajdonságot azonban kiemelni, a kategóriákat megfigyelni magamon és… Tovább »

Júliusi havi témámban a következőkre keresem a választ: megtalálni a szenvedélyt az életben, azt csinálni, amihez értek, amit szívből teszek. Mi az életcélod? – így is mondhatnánk. ... Tovább »

  Heti örömök: blogfrissítés, a “bizonyos időpont”, koncert, smootie, jóga. ... Tovább »

Az egészséges életmód legfontosabb részét képezi az étkezés. Sosem hittem volna, hogy erre a változásra is képes leszek, de pár hónappal ezelőtt kiűztem a konyhámból a bolti felvágottakat (kivétel a házi kolbász és májas). Ehhez nagy mértékben hozzájárult Szabó Gábor előadása, ahol először is kivetítette a felvágottakat egy halálfejjel, miszerint az első számú rákot okozó… Tovább »

My passion…Júliusi kihívás bejegyzésben boldogságtervem legújabb kihívását mutatom be.... Tovább »