Hová tűnt ez a hét? Miért szaladtak el a napok? Ha ma nem készültem volna két órát a holnapra, akkor el sem hinném, hogy dolgozni kell menni! Túl szép volt, hogy vége legyen. Nem mondom, hogy nem kerülget a hiszti a holnapi korán keléstől, hidegben cipekedéstől. Igyekszem lefekvés előtt megtalálni a békét, a beletörőst a lelkemben, és elnyerni az elfogadás állapotát. Előtte viszont Heti örömök bejegyzés következzék, hátha az is segít.
♣ Legyen a hét neve a játék hete. Játszottam táncoló szőnyegest, activity-t, ivós-pörgettyűst és Monopoly-t. A játék nagyon feltöltő hatással bír az emberre. Közben teljesen kikapcsolódunk, áramlat állapotba kerülünk és csakis a jelenre koncentrálunk. Ebben az állapotban kellene végezni minden cselekedetünk, vagy legalább is a legtöbbet. Az előző évben egészen jól megtaláltam az áramlatot a buszra várásban vagy a sorban állásban is. Kicsit elveszni érzem ezt a bölcsességet, mert az utóbbi két hetet a pihenés áramlásával töltöttem, és annak sok olyan részlete volt, amikor nem kellett keresni benne semmit. Fő a tudatosság. A kínai horoszkóp szerint ennek az évnek amúgy is ez lesz a lényege!♣
♣ Jógáztam és futottam, amikor és ahol csak tudtam. Naponta pakoltam fel Instagramra a napi jógaászana képeimet. Láttátok? Ha nem, itt megnézhetitek 🙂 Megismerkedtem a szünetben a kundalini jógával, ahol krijákat tartunk ki hosszú perceken át. Ma a megengedésért jógáztunk. Az egész óra egy hosszú meditációra hasonlít, mantramormolással egybekötve. Szóval kívülről igazán elvetemülteknek valónak tűnik, de én minden alkalommal egészen közel kerültem magamhoz az óra alatt, különleges spirituális élményt nyújtott. Újból megpróbálkoztam az astanga jógával is, amivel próbálkoztam már a jógás életem legelején, de nagyon nehéznek találtam. Egyenesen feldühített és mégis tetszett ez a jógafajta. Mostanra rájöttem, hogy azért van rá szükségem, mert egészen kimozdít a komfortzónámból, és az mindig segít a magunkhoz felé vezető úton. Ami a legszebb az egészben, hogy közel a lakhelyemhez nyílt egy új jógastúdió, így messze sem kell már utazom érte. Namaskar stúdió a neve, igazi igényes, kellemes légkörű hely Csepelen, és mivel nem rég nyílt, még kevesen vagyunk, amit én szintén szeretek. Csatlakozzatok az oldalukhoz itt, és gyertek gyakorolni! ♣
♣ Futottam is többször a szünetben, és ebben a mozgásformában is új időket éltem meg. Elkezdtem tudatosan zenét és mantrákat hallgatni a futás alkalmával, sőt letöltöttem pár hangoskönyvet, így azokat is tudom hallgatni a kilométerek fogyasztása közben. Sokkal feltöltőbbé és változatosabbá vált a futás számomra, és új lendületet ad az újdonság. Fontos, hogy néha változtassunk a szokásokon a motiváció fenntartása érdekében. Persze én olyan szerencsés vagyok, hogy van egy futótársam, aki kiváló motiválóerő számomra. Egy háromgyerekes anyáról van szó, aki pl. ma reggel hétkor is lenyomott már nyolc kilométert, és azután jött velem a délelőtti jógaórára. Egy ilyet meghallok, és már kint is termek a kedvenc rétünkön, és szaladok. 🙂 Igen, a kitartó sportoláshoz mindenkinek ajánlok egy motiváló társat, ha Nektek nincs, akkor szóljatok, néha kölcsön adom az enyémet. :-)♣
♣ Akinek igazán királyi élete volt a szünetben, az a kutyám. Úgy egymásra találtunk a hárman, hogy ha Szabi vagy én kilépünk az ajtón, menthetetlenül kétségbe esik és sír. Azt hiszem, hogy nem csak nekünk lesz nehéz napunk holnap, hanem neki is. A héten tesómék is jöttek a kutyájukkal, a szomszéd kedvencével is játszottunk, mindig volt kutyatársasága is. A legmeghatóbb azonban számomra mindig az, ahogyan a keresztfiunkkal játszik. Szilveszterkor két napig szórakoztatták egymást. Egy kétéves gyereket és kutyát nagyon sok tekintetben ugyanazok a dolgok nyűgöznek le. Hihetetlen, ahogyan szavak nélkül is értik egymást, ahogyan rajonganak egymásért, ahogyan a kisember megtanul óvatosan nyúlni a kutyához, és ahogyan a kutya vigyáz a gyerekre. Kétségtelen, hogy tudja, hogy gyerekkel van dolga. Nagyon szeretném, ha Zong ismerné majd a gyermekünket, és naponta csodálhatnám ezt a tiszta állat-ember kapcsolatot! ♣
♣Igazán Boldog Új Évet kívánok mindenkinek, aki olvassa a soraim. Annak is, aki még nem teszi, és annak is, aki sosem téved erre. 🙂 Nincsenek nagy éveleji fogadalmaim. Annyit kívánok magamnak, hogy tudjak a jelenben élni, legyek elég nyitott az előttem álló dolgokra, a többit pedig rendezi a sors. Én őszintén bízom ebben. ♣
Boldog Új Évet! Boldog sulikezdést, boldog munkába állást! Találjuk meg a holnapban, az újrakezdésben, az emberekben és magunkban a jót, amiért érdemes korán kelni, érdemes tovább élni!
Szeretettel:
Gabi♥
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: