Nyár és gyümölcs! Ez legyen a heti örömeim címe!
♣ Ha nyár, akkor vízpart, kirándulás, mozgás és sok-sok gyümölcs. Igaz még dolgozom, és még mindig nem látom az adminisztrációim végét, mégis mindet megengedtem magamnak a héten. Hogy az életet meg kell szenvedni – csak egy mondás, nem így van 🙂 Élvezni kell! Az egyik képen a Tisza van, mert a munkatáraimmal Nagykörűn kirándultunk. Sajnos túl hidegnek éreztem a vizet, és még nem is voltam felkészülve arra, hogy a kismama bájaim felfedjem, így nem fürödtem. Tudni kell rólam, hogy igazi vízbolond vagyok, így fájt is a szívem, ahogyan elnéztem egy-két elvetemültebb munkatársam ahogyan szelik a Tiszát! Én is pont ezt tettem volna három hónappal ezelőtt! :-). Sebaj, így is jó volt a kirándulás. Sokat beszélgettünk, és játszottunk. A Fedőnevek című társast és a vicces Activity játékot imádtam!!! ♣
♣ Vettünk nekem egy kényelmes hintaszéket (a képen abban ülök). Ez lett a lakásban az új törzshelyem, itt írok, dolgozom és majd itt fogom szoptatni, álomba ringatni a babámat. Ez lett az első hely, ami tilos a lakásban a kutya számára. Elkezdtük szoktatni ahhoz a tényhez, hogy valami szabad és valami nem. Vannak dolgok, melyek az övéi, és van, ami nem. Meg kell szoknia, ha majd ebben a székben ülök a babával, akkor nem jöhet fel hozzám. Nem könnyű ez egyikünknek sem, mert hat éve ő az egyetlen gyerekünk, és nem volt eddig tilos hely sem a számára. Szegény értetlen és óriásbarna szemekkel néz rám kérdőn, amikor letessékelem a székről. Ez van, nagyobb testvérnek lenni, áldozatokkal jár itt-ott, én már csak tudom, két öcsit éltem túl 🙂 . ♣
♣ Végre szép időnk volt a hét legnagyobb részében! Engem a jó idő máris szabadban való mozgásra hív. Úgy éreztem mindig is, hogy a friss levegőn mozgás dupla erővel hat, nem csak erős leszek tőle és friss, hanem tiszta és kiegyensúlyozott. Bármikor sétálni megyünk a kedvenc Duna-parti helyemre, mindig kisajátítok magamnak pár percet arra, hogy mozogjak. ♣
♣ Védőnőnél is jártam és orvosnál is. Minden rendben, a vérpanelem tökéletes. Mivel nem rég volt ultrahangom, a doki csupán életjeleket nézett. Úgy gondolja, hogy sokáig nem jó ultrahanggal vizsgálni a babát, így csupán azt nézte meg, hogy ver-e a szíve, és hogy mozog-e. Annyit láttam pár másodperc alatt, hogy nagyobb lett, és éppen hadonászott a kezével. Szerintem csak egy gyorsat köszönt: – Héj anyus, ne parázz, élek és virulok! :-). Egyedül a súlyom aggasztó továbbra is, legalább is számomra. A védőnő szerint nincs miért aggódni, de a lombik kezdete óta nyolc kiló jött fel rám. Az orvos is azt mondja, hogy belefér, mert vékony voltam előtte, mégis úgy gondolja, hogy hagyjam abba a terhesvitamint, és jobban figyeljek az étkezésre. Persze eddig sem nyaltam cukorszirupot, de tény, hogy sok pékárút ettem magamhoz képest. Sokszor mást nem is tudtam megenni. Mostanra mintha kezdene elmúlni a kenyérfüggőségem. Ez a hétvége óta még több zöldséget és gyümölcsöt eszem, és kevesebb szénhidrátok fogyasztok. Eddig egészen jól haladok, és szerencsére mégsem éhezem. A mozgás ismét elég nagy kihívás. Új mozgásformákat kellett találnom, nem is csinálhattam sokáig semmit, így azt veszem észre, hogy nehéz magam megint rávenni a rendszeres mozgásra. Ugyanakkor azt is jelzi a hátam, a lábaim, hogy állapotosan mindennél fontosabb a rendszeres sportolás. A héten háromszor sikerült jógáznom, és sokat sétáltam. Ez már haladás, a jövő héten talán négyszer is sikerül. A cél a napi fél óra torna legalább. ♣
♣ Mekkora mázlim van, hogy itt a nyár, és most várok babát! Szinte minden gyümölcs elérhető, amit csak a szemem megkíván. Imádom a piacot! Vettem sárgadinnyét, meggyet, cseresznyét, málnát, almát. Ma este pedig magunk szedtük a ringlót. A titok, ami nem is titok, de a lényeg, hogy úgy lehet a nassolást megelőzni, ha körbevesszük magunkat egészséges finomságokkal. Ha van a hűtőben saláta és gyümölcs, akkor sokkal kisebb a valószínűsége, hogy a csokis keksz után nyúlnánk. A gyümölcsökkel viszont módjával kell bánni, nekem ez a saját tapasztalatom. Most bármilyet eszek, a nap bármely szakában, de ha fogyni szeretnék, akkor este pl. nem ennék semmilyen gyümölcsöt. A másik megfigyelésem, hogy közvetlen evés után nem jó gyümölcsöt enni, mert akkor fúj fel. Megszoktam már, hogy a gyümölcsöket az étkezések közé szorítom, és nem eszem desszertnek. Ti is vettetek észre hasonlót magatokon? Ez lett volna a gyümi kisokos. Egyébként ajánlok minden gyümölcsöt, külsőleg és belsőleg is! ♣
♣ Nemrégiben lehetőséget kaptam egy hamarosan megjelenő női Internetes magazinnál, hogy írjak nekik. A független nő és szabad nő a témája az oldalnak, és nekem ebbe kellene beleilleszkednem a várandósság, nehezen jön a gyerek és/vagy az anyaság témával. Sokat gondolkozom ezen, kutatom mindenütt, hol a kapcsolat a szabadság és az lekötelezettség között. Érezheti magát egy nő szabadnak lombikkezelések, háztartás, kerekedő pocak és síró gyermek mellett? Keresem még a szavakat és magam ebben a témában, de amikor Nagykörűn megláttam a fából készült szobrot, elkezdett körvonalazódni számomra, hogy milyen is a szabad nő! A montázsom közepén látható a kép. A hónap végére elő kell rukkolnom egy jó cikkel, hogy tényleg bevegyenek a csapatba, szóval segíthetnétek is akár. Írjatok, ha van kedvetek. Mit jelent a szabadság, ha van olyan a párkapcsolat, gyereknevelés és háztartás mellet? Örülök mindennek. Egy szónak, képnek, szóköznek, sikolynak, bárminek, 🙂 ♣
Legyen olyan szabad és zamatosan édes hetetek, akár csak egy ízletes gyümölcsnek. 🙂
Gabi ♥
