Köszönöm jóga!

Ma van a Jóga Világnapja, és egész nap a hála érzése járja át a szívem. Másfél éve kezdtem el jógázni, és akkor még nem tudtam, hogy ez a nem csak  mozgásforma mennyi mindenen segít majd át lesz támaszom és mennyi örömem lelem benne. Ezért írtam egy rövid bejegyzést arról, hogy mi sok dolgot köszönhetek a jógának! Köszönöm jóga! 

• Köszönöm neked jóga, hogy korábban elképzelhetetlennek tartott pózokat is meg tudok csinálni. Ettől önbizalmat nyertem ahhoz, hogy elhiggyem, hogy az életben semmi sem lehetetlen.
• Köszönöm a kitartást, a türelmet, a magamat másokhoz való összehasonlítás elvetését.
• A szűnő hátfájást, a tökéletes egészséget!
• A hajlékonyságot és rugalmasságot, így a mindennapokban is rugalmasabbá váltam.
• A koncentrációm fejlődését. Mióta jobban tudok egy dologra figyelni, mindenben jobb eredményeket érek el.
• A befelé figyelés ajándékát.
• A jelen állapotot. Amikor jógázom, nem töröm a fejem semmin, sem múlton, sem jövőn, sem azon, ami bánt, vagy amin aggódom.
• A lendületet, az energiát (főleg a kundalininek), hogy a mindennapi dolgaim is gördülékenyen haladjanak.
• Hogy fogadjam el a saját fejlődésem, és szeressem magam. Megtanultam, hogy nem vagyok minden nap egyforma. Sokkal könnyebben megbocsájtom a gyengeségeim.
•  A lelkem és szerveim felkészítését a gyermekem fogadására és megtartására, a vele való kapcsolat segítését.
• Köszönöm a pihenés és a relaxáció áldott hatásait.
• A fantasztikus oktatókat, lelki vezetőket és barátokat, akikkel a jóga hozott össze.
• Az egyensúly gyakorlatok kiegyensúlyozottabb emberré tettek még a legnehezebb helyzetekben is. Semmi gond ha kibillenek, az egyensúlyt minden újabb próbálkozással újra meg lehet találni.
• Köszönöm a gyermekjóga ajándékát, mely hozzátett a gyerekekkel való foglalkozásomhoz. Általa én is újra kíváncsi és izgatott gyermek vagyok, és fejleszti a fantáziám, sok-sok meséhez közelebb visz.
• A könnyedséget, a derűt, a felüdülést, amit egy gyakorlás után érzek.

KÖSZÖNÖM JÓGA!

Itt már pocakkal 🙂 :