![\"cartoon-cakes\"](\"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/files\/2015\/10\/cartoon-cakes1.png\")
<\/a>Sok volt a sz\u00fclinap az ut\u00f3bbi id\u0151ben val\u00f3sz\u00edn\u0171leg, ugyanis ma egy tort\u00e1hoz hasonl\u00edtottam az \u00e9letem fut\u00e1s k\u00f6zben :-) M\u00e9ghozz\u00e1 egy csupa csokis, oml\u00f3s, k\u00f6nnyed tort\u00e1hoz, melynek a tetej\u00e9r\u0151l hi\u00e1nyzik a csoki\u00f6ntet, de \u00edgy is nagyon finom. Ez\u00e9rt lett a c\u00edm: A boldogs\u00e1g tort\u00e1ja. Milyen \u00edz\u0171 a Te boldogs\u00e1gtort\u00e1d?\u00a0\n\nSonja Lyubomirsky Hogyan legy\u00fcnk boldogok<\/a> c. k\u00f6nyv\u00e9ben tal\u00e1lkoztam el\u0151sz\u00f6r a boldogs\u00e1g k\u00f6rdiagramj\u00e1val, mely szint\u00e9n egy tort\u00e1ra hasonl\u00edt. Az a torta igaz f\u00e9lig eld\u0151lt, hogy \u00a0mib\u0151l \u00e1ll, \u00e9s csak a m\u00e1sik fel\u00e9be van belesz\u00f3l\u00e1sunk. A boldogs\u00e1gra val\u00f3 hajlamot ugyanis 50%- ban \u00f6r\u00f6k\u00f6lt\u00fck a sz\u00fcleinkt\u0151l. Ez a sz\u00e1m el\u00e9g soknak t\u0171nik, de a j\u00f3 h\u00edr az, hogy ha a f\u00e9l csal\u00e1dunk orrot l\u00f3gatva \u00e9lt is, nem sz\u00fcks\u00e9gszer\u0171 k\u00f6vetn\u00fcnk \u0151ket, ugyanis ott a torta m\u00e1sik fele, amivel mi gazd\u00e1lkodhatunk. Ez eg\u00e9szen megnyugtat\u00f3, nem igaz?\n\n![\"Imagen-43\"](\"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/files\/2015\/10\/Imagen-43.png\")
<\/a>Tal\u00e1n hagyjuk is most az \u00f6r\u00f6kl\u00f6tt felet, \u00e9s f\u00f3kusz\u00e1ljunk arra a r\u00e9szre, ami minket \u00e9rdekel. Amikor elkezdtem \u00edrni a blogom, \u00e9s kezd\u0151 boldogs\u00e1gtervez\u0151 voltam, akkor gyakran feltettem magamnak a k\u00e9rd\u00e9st:\n<\/a> claremontroad.com[\/caption]\n\n \n\nK\u00fcl\u00f6n\u00f6sen sok levelet kaptam az elm\u00falt h\u00e9ten a sikertelen lombikkal kapcsolatban, \u00e9s nagyon sok emberrel is besz\u00e9lgettem r\u00f3la. \u00c9reztem, hogy sokan hitetlenkedtek, hogy ennyire j\u00f3l \u00e9rzem magam egy testileg \u00e9s lelkileg is megterhel\u0151 beavatkoz\u00e1s ut\u00e1n. P\u00e1r napig \u00e9n is elcsod\u00e1lkoztam, \u00e9s k\u00e9rd\u0151re vontam magam, hogy norm\u00e1lis dolog-e, hogy a negat\u00edv eredm\u00e9ny ellen\u00e9re ism\u00e9t tele vagyok rem\u00e9nnyel, pozit\u00edvumokkal, nyugalommal, \u00e9s mindezt kicsattan\u00f3 er\u0151ben teszem?! Nem kellene, hogy ez a dolog jobban megt\u00f6rj\u00f6n? Azt\u00e1n ma az \u00faj fut\u00f3t\u00e1rsam vil\u00e1g\u00edtott r\u00e1 a v\u00e1laszra: Nem mindegy, hogy egy k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyt\u0151l (baba \u00e9rkez\u00e9se) v\u00e1rja az ember a boldogs\u00e1got, vagy egy\u00e9bk\u00e9nt is boldog \u00e9letet \u00e9l, \u00e9s egy gyermek csak m\u00e9g szebb\u00e9 tenn\u00e9 azt. Igen, a sz\u00e1mba adta ezzel, amit mondani szerettem volna! Az \u00e9letemet egy csokitort\u00e1hoz hasonl\u00edtottam. Amiben csoda finom, k\u00f6nnyed, habos csokikr\u00e9m van puha t\u00e9szt\u00e1val (nem feh\u00e9r lisztes, \u00e9s cukormentes :-)). A gyermek\u00e1ld\u00e1s a csoki\u00f6ntet lett volna r\u00e1. Att\u00f3l m\u00e9g csokisabb, m\u00e9g finomabb lett volna, de \u00edgy is k\u00f6zel t\u00f6k\u00e9letes. A boldogs\u00e1gom tort\u00e1ja \u00edgy is eg\u00e9sz, egy szelet sem hi\u00e1nyzik bel\u0151le jelenleg.<\/strong> Nincsen semmi okom boldogtalannak lenni. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokkal kor\u00e1bban is \u00edgy volt, csak nem vettem \u00e9szre. Ha azt hissz\u00fck, hogy egy aut\u00f3, egy h\u00e1z, jobb fizet\u00e9s, vagy ak\u00e1r egy t\u00e1rs az hi\u00e1nyz\u00f3 szelet, akkor t\u00e9ved\u00fcnk. Mindenki tort\u00e1ja m\u00e1s, mindenki\u00e9 m\u00e1s \u00edz\u0171, m\u00e1s t\u00f6ltel\u00e9kb\u0151l \u00e1ll, m\u00e1shol \u00e9gett meg. A l\u00e9nyeg, hogy eg\u00e9sz legyen, \u00e9s \u00e9szrevegy\u00fck, hogy a mi\u00e9nk mit\u0151l finom.\n\nHogy a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek mi\u00e9rt nem tesznek minket hossz\u00fa t\u00e1von boldogabb\u00e1?<\/strong>\n\nErr\u0151l is k\u00e9sz\u00fclt megfigyel\u00e9s \u00e9s tanulm\u00e1ny, \u00e9s a magyar\u00e1zat a MEGSZOK\u00c1S<\/strong>. Egy \u00faj aut\u00f3, egy nagyobb h\u00e1z, t\u00f6bb fizet\u00e9s egy darabig boldogg\u00e1 tesz, k\u00e9nyelmesebb\u00e9 v\u00e1lik az \u00e9let\u00fcnk t\u0151le, de ahogyan telik az id\u0151, \u00fagy szokunk hozz\u00e1, \u00e9s a boldogs\u00e1gszint\u00fcnk pont olyan lesz, mint az \u00faj aut\u00f3, \u00faj ruha el\u0151tt, amikor m\u00e9g nem volt meg. Amint megszokjuk, kev\u00e9snek is t\u0171nhet, \u00e9s m\u00e9g t\u00f6bbre, m\u00e9g nagyobbra v\u00e1gyunk.\n\nSz\u00e1momra felfoghatatlan, hogy ezen adatok birtok\u00e1ban m\u00e9gis az\u00e9rt g\u00fcriz\u00fcnk, hogy m\u00e9g t\u00f6bb p\u00e9nz\u00fcnk legyen, m\u00e9g nagyobb h\u00e1zat tudjunk venni, m\u00e9g m\u00e9g m\u00e9g t\u00f6bbet \u00e9s t\u00f6bbet tudjunk magunk\u00e9nak mindenb\u0151l, hogy m\u00e9gis egyre ink\u00e1bb elanyagiasulunk.\n\nA megszok\u00e1s ellenszere egy\u00e9bk\u00e9nt az, ha h\u00e1l\u00e1t gyakorolunk az\u00e9rt, amink van,<\/strong> ha tudatosan tesz\u00fcnk \u00e9rte, hogy \u00f6r\u00fclni tudjunk a dolgainknak, a kapcsolatainknak. Ha gyakran k\u00f6sz\u00f6netet mondunk \u00e9rt\u00fck, \u00e9s eml\u00e9keztetj\u00fck magunkat, hogy a vil\u00e1g sz\u00e1mos pontj\u00e1n nagyon sok ember sokkal rosszabb k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt \u00e9l, mint mi, \u00e9s v\u00e9gtelen\u00fcl boldog lenne, ha a mi \u00e9let\u00fcnket meg\u00f6r\u00f6k\u00f6lhetn\u00e9. Persze csak am\u00edg meg nem szokn\u00e1 :-)\n\nA l\u00e9nyeg, hogy a sok munka \u00e9s p\u00e9nzhajh\u00e1szat helyett sokkal jobban j\u00e1runk, ha olyan dolgokat v\u00e1lasztunk, melyek val\u00f3ban n\u00f6velik a boldogs\u00e1gszint\u00fcnket. Pl. megv\u00e1ltoztatjuk az \u00e9let\u00fcnkr\u0151l alkotott k\u00e9p\u00fcnket, az \u00e9let\u00fcnkh\u00f6z val\u00f3 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunkat, kicser\u00e9lj\u00fck a gondolatainkat. Ha igyekezn\u00e9nk egyetlen szeletet sem n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zni a boldogs\u00e1gunk tort\u00e1j\u00e1b\u00f3l.\n\nA k\u00f6vetkez\u0151 id\u0151kben seg\u00edtek a szeleteket \u00f6sszeszedni, az \u00e1ltalam kipr\u00f3b\u00e1lt, \u00e9s \u00e1ltalam nem kipr\u00f3b\u00e1lt :-) strat\u00e9gi\u00e1kr\u00f3l \u00edrok.<\/strong> A kedvenc \u00e9s legizgalmasabb t\u00e9m\u00e1m, legsz\u00edvesebben m\u00e1r ide is kifejten\u00e9m! M\u00e1ra m\u00e9gis el\u00e9g ennyi, a l\u00e9nyeg, hogy megtal\u00e1ljuk a boldogs\u00e1gunk tort\u00e1j\u00e1t, \u00e9s ismerj\u00fck fel, ha eddig rossz helyen kerest\u00fck. Ez cseppet sem k\u00f6nny\u0171, v\u00e1ltoz\u00e1sokkal j\u00e1r, \u00e9s minden v\u00e1ltoz\u00e1shoz b\u00e1tors\u00e1g kell \u00e9s sok munka. No igen, boldogtalannak lenni sokkal k\u00f6nnyebb, mint boldogabbnak.\n\nK\u00e9rd\u00e9s, hogy annyival be\u00e9red-e??","type":"rich"}