{"version":"1.0","provider_name":"Anyasz\u00f6rp","provider_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu","author_name":"Gabvak","author_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/author\/gabvak\/","title":"K\u00f3kuszos almagoly\u00f3k","html":"<a href=\"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/files\/2015\/11\/kokuszgolyok.jpg\"><img class=\"size-full wp-image-1823 aligncenter\" src=\"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/files\/2015\/11\/kokuszgolyok.jpg\" alt=\"kokuszgolyok\" width=\"960\" height=\"720\" \/><\/a>Nem csak eg\u00e9szs\u00e9ges, hanem veg\u00e1n is a k\u00f6vetkez\u0151 recept. A <a href=\"http:\/\/www.margitszigetijoga.hu\/\" target=\"_blank\">Margitszigeti j\u00f3ga<\/a> csoport piknikj\u00e9n k\u00f3stoltam el\u0151sz\u00f6r a k\u00f6nnyed \u00e9s \u00edzletes goly\u00f3kat, az\u00f3ta m\u00e1r sokszor elk\u00e9sz\u00edtettem gyerekekkel is. K\u00eds\u00e9rleteztem, \u00e9s hozz\u00e1tettem p\u00e1r dolgot, hogy m\u00e9g t\u00e1pl\u00e1l\u00f3bb legyen. Lisztmentes, cukormentes, gyors \u00e9s finom! N\u00e1lam ezek a var\u00e1zsszavak. K\u00f3kuszos almagoly\u00f3k vagy alm\u00e1s k\u00f3kuszgoly\u00f3k, mindegy is, a l\u00e9nyeg a v\u00e9geredm\u00e9ny.\u00a0<!--more-->\n<h4>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/h4>\n<ul>\n\t<li>\u00a01 kg reszelt vagy apr\u00edtott alma<\/li>\n\t<li>m\u00e9z \u00edzl\u00e9s szerint<\/li>\n\t<li>2 ev\u0151kan\u00e1l kaka\u00f3por<\/li>\n\t<li>\u00e9des\u00edt\u0151szer ha sz\u00fcks\u00e9ges<\/li>\n\t<li>van\u00edlia aroma<\/li>\n\t<li>fah\u00e9j<\/li>\n\t<li>k\u00f3kuszreszel\u00e9k<\/li>\n\t<li>annyi zabpehely vagy zabkorpa, amennyit\u0151l j\u00f3l form\u00e1zhat\u00f3v\u00e1 v\u00e1lik a massza<\/li>\n\t<li>b\u00e9kal\u00e1b, macskafarok, gy\u00edknyelv - (elhagyhat\u00f3) :-)<\/li>\n<\/ul>\nEz volt az alaprecept, de abrakadabra, nosza b\u00edz \u00e9n a kevert s\u00fctikbe belevar\u00e1zsolok egy\u00e9b dolgokat, hogy m\u00e9g eg\u00e9szs\u00e9gesebbek legyenek. Mindig azzal var\u00e1zsolok, ami m\u00e9g van itthon. <strong>\u00c1ltal\u00e1ban teszek bele b\u00fazacs\u00edr\u00e1t a feh\u00e9rje miatt, egy kis vir\u00e1gport a szellemi frissess\u00e9g\u00e9rt \u00e9s egy kis \u00fatif\u0171magh\u00e9jat a magas rosttartalom\u00e9rt.<\/strong> Senki aki eszi, meg nem mondja, hogy ezek mind-mind benne vannak, de egy igazi boszork\u00e1ny \u00fagy gondoskodik \u00a0a saj\u00e1t \u00e9s a csal\u00e1dja eg\u00e9szs\u00e9gr\u0151l, hogy az nekik csakis \u00e9lvezettel j\u00e1r. :-) Az a j\u00f3, hogy ez egy t\u00e9nyleg \"minden belef\u00e9r\" recept. Mehet bele mazsola vagy csokidarabok, ban\u00e1n, k\u00f6rte, de nekem p\u00e9ld\u00e1ul volt egy f\u00e9l csomag megmaradt m\u00fczlim, \u00e9s egy alkalommal azt forgattam bele. <strong>Az el\u0151ny, hogy teljesen nyers alapanyagokb\u00f3l van, \u00e9s minden vitamin benne marad.\u00a0<\/strong>\n\n\u00c9rdemes f\u00e9l \u00f3r\u00e1n \u00e1t \u00e1llni hagyni a massz\u00e1t \u00e9s azt\u00e1n goly\u00f3kat form\u00e1zni bel\u0151le, k\u00f3kuszreszel\u00e9kbe forgatni. L\u00e1gyabb az \u00e1llaga a j\u00f3l ismert kekszalap\u00fa goly\u00f3n\u00e1l, de nem gond, \u00edgy is k\u00f6nnyen form\u00e1zhat\u00f3, \u00e9s az \u00e1ll\u00e1st\u00f3l kicsit kem\u00e9nyedik is. Igaz boldogs\u00e1ghormon fokoz\u00f3! :-)\n\nV\u00edg goly\u00f3z\u00e1st \u00e9s j\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat kedves boszit\u00e1rsak! :-)","type":"rich"}