{"version":"1.0","provider_name":"Anyasz\u00f6rp","provider_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu","author_name":"Gabvak","author_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/author\/gabvak\/","title":"J\u00f3ga a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g\u00e9rt- Elfogad\u00e1s","html":"[caption id=\"attachment_1829\" align=\"aligncenter\" width=\"596\"]\"yoga-woman-sign-vector0\"<\/a> facegfx[\/caption]\n\nA mai napon sokadj\u00e1ra \u00fcl\u00f6k neki, \u00e9s fogok hozz\u00e1 ehhez a bejegyz\u00e9shez. El\u00e9g r\u00e9g\u00f3ta haszn\u00e1lom az \u00edr\u00e1st \u00f6nc\u00e9l\u00fa ter\u00e1piak\u00e9nt az \u00e9letemben, hogy tudjam, ha valamir\u0151l nem tudok \u00edrni, azt vagy nem \u00e9rtem, vagy nem akarom ELFOGADNI. Megtanultam, hogy min\u00e9l kev\u00e9sb\u00e9 vagyok k\u00e9pes reg\u00e9lni valamir\u0151l, ann\u00e1l t\u00f6bbet kell vele foglalkoznom. A Csillagkuck\u00f3 -J\u00f3ga a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g\u00e9rt nev\u0171 tanfolyam <\/a>m\u00e1sodik alkalm\u00e1n vettem r\u00e9szt. Hogy hogyan lett ezut\u00e1n az alkalom ut\u00e1n a bizalomb\u00f3l elfogad\u00e1s a h\u00e1zi feladatom, mit\u0151l v\u00e1ltam seg\u00edt\u0151b\u0151l seg\u00edts\u00e9get befogad\u00f3 emberr\u00e9? Ebben az \u00edr\u00e1somban kider\u00fcl. Kezdem azt hinni, hogy ez a j\u00f3ga egy sokkal messzibb utaz\u00e1sra visz el, mint amit valaha is elk\u00e9pzeltem.<\/strong> Tal\u00e1n nem is oda, ahov\u00e1 a jegyet v\u00e1ltottam. Tal\u00e1n egy sokkal ismeretlenebb t\u00e1jra. Vajon mi dolgom nekem ott?\n\nA m\u00e1sodik alkalommal sokkal jobban tudtam alkalmazni az el\u0151z\u0151 \u00f3r\u00e1n megtanult l\u00e9gz\u00e9stechnik\u00e1kat<\/strong> (g\u00f6mbl\u00e9gz\u00e9s, t\u0171zl\u00e9gz\u00e9s, gy\u00f6k\u00e9rl\u00e9gz\u00e9s). Ez lehet\u0151s\u00e9get adott arra, hogy m\u00e9g ink\u00e1bb felold\u00f3djak \u00e9s magamra figyeljek. P\u00e1rban is tev\u00e9kenykedt\u00fcnk.<\/strong> T\u00e9mak\u00f6r\u00f6ket dolgoztunk fel egym\u00e1ssal szemben \u00fclve. H\u00e1rom t\u00e9m\u00e1nk volt. Az ELFOGAD\u00c1S, a BIZALOM\u00a0\u00e9s a VIR\u00c1GZ\u00c1S. L\u00e9gz\u00e9stechnika \u00e9s imm\u00e1ron zene is seg\u00edtett minket, hogy gyakoroljuk a k\u00f6z\u00f6s pranajam\u00e1t.\n\n[caption id=\"attachment_1875\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]\"szabadonebredok\"<\/a> szabadonebredok.info[\/caption]\n\nA pranajama azt jelenti:<\/em><\/strong><\/span>\n

\u201eEgy\u00fctt \u00e1ramlok az \u00e9let \u00e1ram\u00e1val.\"<\/em><\/h3>\n\u00a0\"P\u00e1rban a pranajama a r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1s m\u0171v\u00e9szete, a hat\u00e1rok elmos\u00f3d\u00e1sa. Amikor kett\u0151nk k\u00f6zt elmos\u00f3dnak a hat\u00e1rok, nem sz\u00e1m\u00edt, hol v\u00e9gz\u0151d\u00f6k \u00e9n, vagy hol kezd\u0151dsz te, szinte egyek vagyunk, egyszerre l\u00e9legz\u00fcnk\u2026\u00e9s k\u00f6zben egy igaz\u00e1n j\u00f3t besz\u00e9lget\u00fcnk, esz\u00fcnk, s\u00e9t\u00e1lunk, vagy csak vagyunk egy\u00fctt, egym\u00e1ssal. \"\u00a0<\/em>(Hol\u00e1nyi -Papp Dia,\u00a0CsillagKuck\u00f3 Alternat\u00edv Term\u00e9kenys\u00e9gi K\u00f6zpont, J\u00f3ga a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g\u00e9rt program ).<\/em>\n\nH\u00e1zi feladatk\u00e9nt v\u00e1laszthattunk egy t\u00e9m\u00e1t. BIZALOM vagy ELFOGAD\u00c1S<\/strong>. Egy olyan t\u00e9m\u00e1t, amit egy h\u00e9tig \u00e9rlel\u00fcnk magunkban. \u00cdzlelgetj\u00fck, megvizsg\u00e1ljuk, hogy mit jelent nek\u00fcnk a bizalom, \u00a0vagy az elfogad\u00e1s a mindennapokban, egy filmben, egy esem\u00e9nyben. \u00c9n \u00fagy \u00e9reztem, hogy az elfogad\u00e1ssal m\u00e1r sokat dolgoztam, ez\u00e9rt a bizalom<\/strong> sz\u00f3t hoztam haza. Ki is biggyesztettem a laptopomra \u00e9s innent\u0151l kezd\u0151d\u00f6tt a feladatmegold\u00e1s. Szeretem az ilyen feladatokat. A bennem l\u00e9v\u0151 blogger nagyon izgatott\u00e1 v\u00e1lik egy olyan kih\u00edv\u00e1st\u00f3l, amikor egy adott t\u00e9m\u00e1t kell megfigyelni, kifejteni. A Menyasz\u00f6rp cikkeinek \u00edr\u00e1sa j\u00f3 gyakorlati alapot szolg\u00e1ltatott ehhez a feladathoz.\n\nA \u00a0J\u00f3ga a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g\u00e9rt m\u00e1sodik alkalma ut\u00e1n meg kell mondjam, hogy nem \u00e9reztem magam sem j\u00f3l, sem rosszul. Sokkal ink\u00e1bb \u00e9reztem furcs\u00e1n. Szabinak elmes\u00e9lve azt mondtam: - Tudod, \u00e9n nem \u00e9rzem, hogy igaz\u00e1n ebbe a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe tartozom, mert ezek a n\u0151k olyan k\u00e9ts\u00e9gbeesettnek l\u00e1tszanak, annyi mindent kipr\u00f3b\u00e1ltak m\u00e1r.<\/strong>\u00a0\u00c9n nem tartozom k\u00f6z\u00e9j\u00fck. Nem vagyok k\u00e9ts\u00e9gbeesett. Nem f\u00e9lek. Nem szorulok seg\u00edts\u00e9gre. Eg\u00e9szs\u00e9ges vagyok \u00e9s er\u0151s. \u0150k furcs\u00e1k, \u00e9n nem. \u0150k mindent kipr\u00f3b\u00e1lnak, olyan dolgokat is, amikben \u00e9n nem is hiszek. Van, aki orvosr\u00f3l-orvosra j\u00e1r, m\u00e1s pedig t\u00fal van m\u00e1r sz\u00e1mos alternat\u00edv kezel\u00e9sen. Olyan nyughatatlannak t\u0171nnek, szomor\u00fanak, f\u00e1radtnak.\n\nAkkor milyen vagyok \u00e9n? R\u00f6viden ismertetem a mai napomat, hogy egy kicsit k\u00f6zelebb j\u00e1rjak a t\u00e9m\u00e1hoz.\n\nReggel egy oszt\u00e1lyban seg\u00edtettem<\/strong> egy tan\u00edt\u00f3nak, hogy hov\u00e1 \u00fcltesse a hall\u00e1ss\u00e9r\u00fclt gyermeket, hogy jobban tudjon figyelni, d\u00e9lel\u0151tt egy tan\u00edtv\u00e1nyomnak seg\u00edtettem<\/strong> verset tanulni, d\u00e9lut\u00e1n pedig egy sz\u00fcl\u0151nek abban, hogy iskol\u00e1t keress\u00fcnk a gyermek\u00e9nek. A seg\u00edts\u00e9gad\u00e1s, ami m\u00e1r tudjuk, hogy az egyik legf\u0151bb boldogs\u00e1gstrat\u00e9gia, nekem r\u00e1ad\u00e1sul a munk\u00e1m, megadatott, hogy ezt csin\u00e1lhatom nap mint nap.<\/strong> Milyen az az ember, aki seg\u00edts\u00e9get ad m\u00e1soknak? Er\u0151s? Megb\u00edzhat\u00f3? Hat\u00e1rozott? Kiegyens\u00falyozott? Igen, ez vagyok \u00e9n. A mindennapokban. K\u00f6zben pedig b\u00fajom a Netet, h\u00edvogatom az orvosokat, tudatosan tervezem a boldogs\u00e1gom, felkapom a fejem mindenre, amiben elhangzik a megold\u00e1s, lehet\u0151s\u00e9g, gy\u00f3gyul\u00e1s sz\u00f3. F\u00e9l szemmel kacsingatok az akupunkt\u00fara, a kineziol\u00f3gia fel\u00e9, \u00e9s van id\u0151pontom Theta Healing kezel\u00e9sre. Olykor figyelem a csillagok \u00e1ll\u00e1s\u00e1t, \u00e9s b\u00edzom a hold erej\u00e9ben. Gyakran k\u00e9ts\u00e9gbe vagyok esve, hogy tal\u00e1n sosem lesz gyerekem, naponta t\u00f6bbsz\u00f6r k\u00f6nnyes a szemem, elveszek a lehets\u00e9ges megold\u00e1sok k\u00f6zt, egyed\u00fcl vagyok az inform\u00e1ci\u00f3halmaz k\u00f6zep\u00e9n, \u00e9s \u00e1llok borzaszt\u00f3 tan\u00e1cstalanul, hogy vajon melyik megold\u00e1s lesz a befut\u00f3. Nem tudom, ez\u00e9rt kipr\u00f3b\u00e1lom mindet.<\/strong> Megint a hall\u00e1ss\u00e9r\u00fclt tan\u00edtv\u00e1nyaim sz\u00fclei jutnak az eszembe. \u0150ket l\u00e1ttam eg\u00e9szen hasonl\u00f3an elveszettnek. Oly sok\u00e1ig nem \u00e9rtettem, hogy \u00a0mi\u00e9rt nem mennek a sorst\u00e1rsi k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gekbe. Azt gondoltam, hogy ha \u00e9n ilyen helyzetben lenn\u00e9k, akkor biztos, hogy ig\u00e9nybe venn\u00e9m a t\u00e1mogat\u00f3 csoportok \u00e1ltal ny\u00fajtott lehet\u0151s\u00e9geket. Csak mostanra \u00e9rtem meg igaz\u00e1n, hogy valahov\u00e1 elmenni, ahol seg\u00edtenek, egyet jelent azzal, hogy be kell l\u00e1tnom, hogy seg\u00edts\u00e9gre szorulok.<\/strong> Eleinte csak \u00e9rz\u00e9keltem magam k\u00f6r\u00fcl a seg\u00edts\u00e9gre szorul\u00f3kat, mint k\u00edv\u00fcl\u00e1ll\u00f3, azt\u00e1n r\u00e1 kellett j\u00f6nn\u00f6m, hogy pont olyan vagyok, mint \u0151k. Mi\u00e9rt is lenn\u00e9k m\u00e1s? Ugyanazon megy\u00fcnk kereszt\u00fcl. Sosem hittem volna, hogy a seg\u00edts\u00e9g elfogad\u00e1sa nagyobb munka, mint a seg\u00edts\u00e9gad\u00e1s<\/strong>. Nem hittem volna, hogy oly neh\u00e9z kimondani: - Nem lehet term\u00e9szetes \u00faton gyerek\u00fcnk, \u00e9n egy lombikoz\u00f3 n\u0151 vagyok, ez\u00e9rt a testemnek \u00e9s a lelkemnek sz\u00fcks\u00e9ge van seg\u00edts\u00e9gre, \u00e9s fontos sz\u00e1momra a sorst\u00e1rsi k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g t\u00e1mogat\u00e1sa, ereje. Ideje elfogadni a helyzetet, \u00e9s ami velem t\u00f6rt\u00e9nik! Ez van, tudom\u00e1sul kell vennem, \u00e9s ebben kell megtal\u00e1lnom magam.\u00a0<\/strong>\n\nAzt hiszem, hogy nem a bizalom sz\u00f3t hoztam haza a m\u00e1sodik \u00f3r\u00e1r\u00f3l h\u00e1zinak, hanem az elfogad\u00e1st. Elfogadom, hogy \u00e9n is oda tartozom,<\/strong> hogy szeretn\u00e9k egy kisbab\u00e1t \u00e9s ez\u00e9rt mindenre hajland\u00f3 vagyok, \u00e9s ez az egyik legnagyobb \u00e1lmom! Ez a felismer\u00e9s b\u00e1r sok k\u00f6nnyet csal az arcomra, de m\u00e9gis felszabad\u00edt. A True blond c. filmben hangzott el tal\u00e1n az \u00e1ll\u00edt\u00e1s:\n

\"Sok id\u0151be telt, mire felfogtam, hogy nagyobb szenved\u00e9st okoz titkolni valamit, mint beismerni. \"<\/h3>\n\"12191959_454126948127504_8744959587292676145_n\"<\/a>Szombaton lesz a harmadik alkalom. V\u00e9gre van egy k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g, ahol seg\u00edthet\u00fcnk egym\u00e1snak, egy hely, ahol megtanuljuk, hogy hogyan seg\u00edts\u00fcnk magunknak. \u00a0Az elfogad\u00e1s elhozta nekem ezt a k\u00f6zeget, ahol v\u00e9gre nem vagyok egyed\u00fcl! Ide tartozni nem rossz, hanem megnyugtat\u00f3.<\/strong> \u00dagy \u00e9rzem a harmadik alkalom lesz az els\u0151, amikor nem csak elmegyek a tanfolyamra, hanem v\u00e9gre meg is \u00e9rkezem. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m kedves Sorst\u00e1rsaim! K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m Dia! K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m Csillagkuck\u00f3!<\/a>\n\nK\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy v\u00e9gig olvast\u00e1l! Ha \u00e9rdekel a J\u00f3ga a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g\u00e9rt c. \u00edr\u00e1som, \u00e9s velem tartasz ezen a cseppet sem k\u00f6nny\u0171 \u00e9s kicsit sem h\u00e9tk\u00f6znapi \u00faton, akkor j\u00f3 h\u00edrem van, mert ezent\u00fal minden h\u00e9ten (m\u00e9g tizenegyszer) besz\u00e1molok a tanfolyam alkalmair\u00f3l. :-)\n\nA Csillagkuck\u00f3 oldal\u00e1t \u00e9s egy\u00e9b programjait, szakembereit itt <\/a>tal\u00e1lj\u00e1tok!\n\n\"logo01\"<\/a>","type":"rich"}