{"version":"1.0","provider_name":"Anyasz\u00f6rp","provider_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu","author_name":"Gabvak","author_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/author\/gabvak\/","title":"Heti \u00f6r\u00f6m\u00f6k","html":"\"PicMonkey<\/a>\n\nHov\u00e1 t\u0171nt ez a h\u00e9t? Mi\u00e9rt szaladtak el a napok? Ha ma nem k\u00e9sz\u00fcltem volna k\u00e9t \u00f3r\u00e1t a holnapra, akkor el sem hinn\u00e9m, hogy dolgozni kell menni! T\u00fal sz\u00e9p volt, hogy v\u00e9ge legyen. Nem mondom, hogy nem ker\u00fclget a hiszti a holnapi kor\u00e1n kel\u00e9st\u0151l, hidegben cipeked\u00e9st\u0151l. Igyekszem lefekv\u00e9s el\u0151tt megtal\u00e1lni a b\u00e9k\u00e9t, a belet\u00f6r\u0151st a lelkemben, \u00e9s elnyerni az elfogad\u00e1s \u00e1llapot\u00e1t. El\u0151tte viszont Heti \u00f6r\u00f6m\u00f6k bejegyz\u00e9s k\u00f6vetkezz\u00e9k, h\u00e1tha az is seg\u00edt.\n\n\u2663 Legyen a h\u00e9t neve a j\u00e1t\u00e9k hete<\/strong>. J\u00e1tszottam t\u00e1ncol\u00f3 sz\u0151nyegest, activity-t, iv\u00f3s-p\u00f6rgetty\u0171st \u00e9s Monopoly-t. A j\u00e1t\u00e9k nagyon felt\u00f6lt\u0151 hat\u00e1ssal b\u00edr az emberre. K\u00f6zben teljesen kikapcsol\u00f3dunk, \u00e1ramlat \u00e1llapotba ker\u00fcl\u00fcnk \u00e9s csakis a jelenre koncentr\u00e1lunk. Ebben az \u00e1llapotban kellene v\u00e9gezni minden cselekedet\u00fcnk, vagy legal\u00e1bb is a legt\u00f6bbet. Az el\u0151z\u0151 \u00e9vben eg\u00e9szen j\u00f3l megtal\u00e1ltam az \u00e1ramlatot a buszra v\u00e1r\u00e1sban vagy a sorban \u00e1ll\u00e1sban is. Kicsit elveszni \u00e9rzem ezt a b\u00f6lcsess\u00e9get, mert az ut\u00f3bbi k\u00e9t hetet a pihen\u00e9s \u00e1raml\u00e1s\u00e1val t\u00f6lt\u00f6ttem, \u00e9s annak sok olyan r\u00e9szlete volt, amikor nem kellett keresni benne semmit. F\u0151 a tudatoss\u00e1g. A k\u00ednai horoszk\u00f3p szerint ennek az \u00e9vnek am\u00fagy is ez lesz a l\u00e9nyege!\u2663\n\n\u2663 J\u00f3g\u00e1ztam \u00e9s futottam, amikor \u00e9s ahol csak tudtam.<\/strong> Naponta pakoltam fel Instagramra<\/a> a napi j\u00f3ga\u00e1szana k\u00e9peimet. L\u00e1tt\u00e1tok? Ha nem, itt <\/a>megn\u00e9zhetitek :-) Megismerkedtem a sz\u00fcnetben a kundalini j\u00f3g\u00e1val,<\/a> ahol krij\u00e1kat tartunk ki hossz\u00fa perceken \u00e1t. Ma a megenged\u00e9s\u00e9rt j\u00f3g\u00e1ztunk. Az eg\u00e9sz \u00f3ra egy hossz\u00fa medit\u00e1ci\u00f3ra hasonl\u00edt, mantramormol\u00e1ssal egybek\u00f6tve. Sz\u00f3val k\u00edv\u00fclr\u0151l igaz\u00e1n elvetem\u00fclteknek val\u00f3nak t\u0171nik, de \u00e9n minden alkalommal eg\u00e9szen k\u00f6zel ker\u00fcltem magamhoz az \u00f3ra alatt, k\u00fcl\u00f6nleges spiritu\u00e1lis \u00e9lm\u00e9nyt ny\u00fajtott. \u00dajb\u00f3l megpr\u00f3b\u00e1lkoztam az astanga j\u00f3g\u00e1val is,<\/a> amivel pr\u00f3b\u00e1lkoztam m\u00e1r a j\u00f3g\u00e1s \u00e9letem legelej\u00e9n, de nagyon neh\u00e9znek tal\u00e1ltam. Egyenesen feld\u00fch\u00edtett \u00e9s m\u00e9gis tetszett ez a j\u00f3gafajta. Mostanra r\u00e1j\u00f6ttem, hogy az\u00e9rt van r\u00e1 sz\u00fcks\u00e9gem, mert eg\u00e9szen kimozd\u00edt a komfortz\u00f3n\u00e1mb\u00f3l, \u00e9s az mindig seg\u00edt a magunkhoz fel\u00e9 vezet\u0151 \u00faton. <\/strong>Ami a legszebb az eg\u00e9szben, hogy k\u00f6zel a lakhelyemhez ny\u00edlt egy \u00faj j\u00f3gast\u00fadi\u00f3, \u00edgy messze sem kell m\u00e1r utazom \u00e9rte. Namaskar st\u00fadi\u00f3 a neve, igazi ig\u00e9nyes, kellemes l\u00e9gk\u00f6r\u0171 hely Csepelen, \u00e9s mivel nem r\u00e9g ny\u00edlt, m\u00e9g kevesen vagyunk, amit \u00e9n szint\u00e9n szeretek. Csatlakozzatok az oldalukhoz itt<\/a>, \u00e9s gyertek gyakorolni!\u00a0\u2663<\/strong>\n\n\u2663 Futottam is t\u00f6bbsz\u00f6r a sz\u00fcnetben, \u00e9s ebben a mozg\u00e1sform\u00e1ban is \u00faj id\u0151ket \u00e9ltem meg. Elkezdtem tudatosan zen\u00e9t \u00e9s mantr\u00e1kat hallgatni a fut\u00e1s alkalm\u00e1val, s\u0151t let\u00f6lt\u00f6ttem p\u00e1r hangosk\u00f6nyvet, \u00edgy azokat is tudom hallgatni a kilom\u00e9terek fogyaszt\u00e1sa k\u00f6zben. Sokkal felt\u00f6lt\u0151bb\u00e9 \u00e9s v\u00e1ltozatosabb\u00e1 v\u00e1lt a fut\u00e1s sz\u00e1momra, \u00e9s \u00faj lend\u00fcletet ad az \u00fajdons\u00e1g.<\/strong> Fontos, hogy n\u00e9ha v\u00e1ltoztassunk a szok\u00e1sokon a motiv\u00e1ci\u00f3 fenntart\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben. Persze \u00e9n olyan szerencs\u00e9s vagyok, hogy van egy fut\u00f3t\u00e1rsam, aki kiv\u00e1l\u00f3 motiv\u00e1l\u00f3er\u0151 sz\u00e1momra. Egy h\u00e1romgyerekes any\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3, aki pl. ma reggel h\u00e9tkor is lenyomott m\u00e1r nyolc kilom\u00e9tert, \u00e9s azut\u00e1n j\u00f6tt velem a d\u00e9lel\u0151tti j\u00f3ga\u00f3r\u00e1ra. Egy ilyet meghallok, \u00e9s m\u00e1r kint is termek a kedvenc r\u00e9t\u00fcnk\u00f6n, \u00e9s szaladok. :-) Igen, a kitart\u00f3 sportol\u00e1shoz mindenkinek aj\u00e1nlok egy motiv\u00e1l\u00f3 t\u00e1rsat, ha Nektek nincs, akkor sz\u00f3ljatok, n\u00e9ha k\u00f6lcs\u00f6n adom az eny\u00e9met. :-)\u2663\n\n\u2663 Akinek igaz\u00e1n kir\u00e1lyi \u00e9lete volt a sz\u00fcnetben, az a kuty\u00e1m. \u00dagy egym\u00e1sra tal\u00e1ltunk a h\u00e1rman, hogy ha Szabi vagy \u00e9n kil\u00e9p\u00fcnk az ajt\u00f3n, menthetetlen\u00fcl k\u00e9ts\u00e9gbe esik \u00e9s s\u00edr. Azt hiszem, hogy nem csak nek\u00fcnk lesz \u00a0neh\u00e9z napunk holnap, hanem neki is. A h\u00e9ten tes\u00f3m\u00e9k is j\u00f6ttek a kuty\u00e1jukkal, a szomsz\u00e9d kedvenc\u00e9vel is j\u00e1tszottunk, mindig volt kutyat\u00e1rsas\u00e1ga is. A legmeghat\u00f3bb azonban sz\u00e1momra mindig az, ahogyan a keresztfiunkkal j\u00e1tszik. Szilveszterkor k\u00e9t napig sz\u00f3rakoztatt\u00e1k egym\u00e1st. Egy k\u00e9t\u00e9ves gyereket \u00e9s kuty\u00e1t nagyon sok tekintetben ugyanazok a dolgok ny\u0171g\u00f6znek le. Hihetetlen, ahogyan szavak n\u00e9lk\u00fcl is \u00e9rtik egym\u00e1st, ahogyan rajonganak egym\u00e1s\u00e9rt, ahogyan a kisember megtanul \u00f3vatosan ny\u00falni a kuty\u00e1hoz, \u00e9s ahogyan a kutya vigy\u00e1z a gyerekre.<\/strong> K\u00e9ts\u00e9gtelen, hogy tudja, hogy gyerekkel van dolga. Nagyon szeretn\u00e9m, ha Zong ismern\u00e9 majd a gyermek\u00fcnket, \u00e9s naponta csod\u00e1lhatn\u00e1m ezt a tiszta \u00e1llat-ember kapcsolatot!\u00a0\u2663\n\n\u2663Igaz\u00e1n Boldog \u00daj \u00c9vet k\u00edv\u00e1nok mindenkinek, aki olvassa a soraim. Annak is, aki m\u00e9g nem teszi, \u00e9s annak is, aki sosem t\u00e9ved erre. :-) Nincsenek nagy \u00e9veleji fogadalmaim. Annyit k\u00edv\u00e1nok magamnak, hogy tudjak a jelenben \u00e9lni, legyek el\u00e9g nyitott az el\u0151ttem \u00e1ll\u00f3 dolgokra, a t\u00f6bbit pedig rendezi a sors. \u00c9n \u0151szint\u00e9n b\u00edzom ebben.\u00a0\u2663<\/strong>\n\nBoldog \u00daj \u00c9vet! Boldog sulikezd\u00e9st, boldog munk\u00e1ba \u00e1ll\u00e1st! Tal\u00e1ljuk meg a holnapban, az \u00fajrakezd\u00e9sben, az emberekben \u00e9s magunkban a j\u00f3t, ami\u00e9rt \u00e9rdemes kor\u00e1n kelni, \u00e9rdemes tov\u00e1bb \u00e9lni!\n\nSzeretettel:\n\nGabi\u2665<\/span>\n\n ","type":"rich"}