{"version":"1.0","provider_name":"Anyasz\u00f6rp","provider_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu","author_name":"Gabvak","author_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/author\/gabvak\/","title":"Heti \u00f6r\u00f6m\u00f6k","html":"\"PicMonkey<\/a>Halogat\u00e1sok v\u00e9ge hetet tartottam. Nem terveztem, de h\u00e9tf\u0151 \u00f3ta minden halogatott dolgomnak a fenek\u00e9re n\u00e9ztem. Kiporsz\u00edv\u00f3ztam a s\u00fct\u0151 m\u00f6g\u00f6tt is, elkezdtem az elmaradt adminisztr\u00e1ci\u00f3imat \u00edrni, \u00e9s l\u00e9b\u00f6jtk\u00far\u00e1ba kezdtem. Err\u0151l sz\u00f3lnak a heti \u00f6r\u00f6m\u00f6k:\n\n\u2663 Egy j\u00f3 ideje terveztem, hogy m\u00e9g a tavasz el\u0151tt szeretn\u00e9m kitakar\u00edtani a testem egy k\u00fara keret\u00e9ben. Az ut\u00f3bbi id\u0151ben elvesztettem az egyens\u00falyt a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1somat illet\u0151en. Folyamatosan ehetn\u00e9kem volt, betegesen v\u00e1gytam a csokira, \u00e9dess\u00e9gre, \u00e9s naponta egyszer biztosan t\u00f6bbet ettem, mint amennyi j\u00f3l esett. Nem szerettem, hogy az \u00e9letem az ev\u00e9s k\u00f6r\u00e9 korl\u00e1toz\u00f3dik, \u00e9s hogy kaj\u00e1val igyekszem enyh\u00edteni a fesz\u00fclts\u00e9geimet, b\u00e1nataimat, unalmamat.<\/strong> Persze egy j\u00f3kora m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s sem \u00e1rt, hiszen p\u00e1r h\u00f3nappal ezel\u0151tt estem \u00e1t egy lombikkezel\u00e9sen, ami nem kev\u00e9s hormonnal terhelte a testem. Szerettem volna ezekt\u0151l a terhekt\u0151l mind megszabadulni. Halogattam m\u00e1r j\u00f3 ideje, hogy pontosan kital\u00e1ljam, ut\u00e1na n\u00e9zzek, hogy hogyan is kell eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9s tudatosan b\u00f6jt\u00f6lni. Pedig egy k\u00f6nyvet is beszereztem m\u00e1r a Tudatos b\u00f6jt\u00f6l\u00e9s k\u00e9zik\u00f6nyve c\u00edmmel, de valahogy nem j\u00f6tt a kedv, hogy neki\u00e1lljak. Sokkal k\u00e9nyelmesebb \u00e9s k\u00f6nnyebb valljuk be csokival a sz\u00e1mban Facebookozni :-) Csakhogy a testem nem \u00edgy gondolta, \u00e9s h\u00e9tf\u0151n j\u00f3 kis gyomorront\u00e1ssal a mell\u00e9khelys\u00e9gben t\u00f6lt\u00f6ttem a napot. No gondoltam, ha m\u00e1r \u00fagyis olyan sok id\u0151t kell elt\u00f6ltsek a csemp\u00e9k k\u00f6z\u00f6tt, el\u0151vettem a k\u00f6nyvet, \u00e9s m\u00e9g aznap kiolvastam (no nem ez\u00e9rt, mert annyi ideig \u00fcltem a wc-n, hanem mert nagyon \u00e9rdekes volt). Mire a v\u00e9g\u00e9re \u00e9rtem, megfogalmaz\u00f3dott bennem, hogy ezt a b\u00f6jt\u00f6t pont a fent le\u00edrt probl\u00e9m\u00e1imra tal\u00e1lt\u00e1k ki. Mi lenne, ha m\u00e1snapt\u00f3l egyhetes l\u00e9b\u00f6jt k\u00far\u00e1ba kezden\u00e9k<\/strong>? \u00d6ssze\u00edrtam mi mindenre van sz\u00fcks\u00e9g a levek k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez, \u00e9s volt is itthon hozz\u00e1 sok hozz\u00e1val\u00f3. Sok id\u0151t nem vesz ig\u00e9nybe, \u00edgy elk\u00e9sz\u00edtem \u0151ket, nem kell akkor m\u00e1s, mint elhat\u00e1roz\u00e1s \u00e9s kitart\u00e1s. Egyhetes l\u00e9b\u00f6jt k\u00far\u00e1ba fogtam, \u00edgy ma van a hatodik napja, hogy szil\u00e1rd \u00e9telt nem ettem. Meg\u00e9ltem \u00e9s megittam ez a hat nap alatt minden j\u00f3t \u00e9s f\u00f6rtelmet, de hamarosan olvashatj\u00e1tok, mert persze minden l\u00e9b\u00f6jtgondolatom lejegyeztem, \u00e9s hamarosan indulnak a l\u00e9b\u00f6jt bejegyz\u00e9seim a blogon L\u00c9B\u00d6JT NAPL\u00d3 c\u00edmmel. Annyit mondan\u00e9k el\u0151j\u00e1r\u00f3ban, hogy a kitart\u00e1somnak \u00e9s az elhat\u00e1roz\u00e1somnak nagyon \u00f6r\u00fcl\u00f6k. Most m\u00e1r biztosan megcsin\u00e1lom! M\u00e1r csak egy nap!\u00a0\u2663\n\n\u2663 Egy\u00e9ni j\u00f3g\u00e1n j\u00e1rtam a Csillagkuck\u00f3ban, ahol kettesben voltunk az oktat\u00f3val. Nagyon szeretek oda meg\u00e9rkezni. A hely, ahol mindig meg\u00e9rt\u00e9st \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1st kapok.<\/strong> Dia t\u00e1mogatott abban is, hogy megcsin\u00e1ljam a l\u00e9b\u00f6jtk\u00far\u00e1t. Elmondtam a f\u00e9lelmeimet ezzel kapcsolatban, melyek teljesen megsz\u0171ntek a foglalkoz\u00e1sunk ut\u00e1n. \u00dajra er\u0151t \u00e9s magabiztoss\u00e1got kaptam. L\u00e9gz\u00e9stechnik\u00e1val \u00e9s medit\u00e1ci\u00f3val seg\u00edtett\u00fck a tisztul\u00e1si folyamatot. Ekkor mertem \u00fcres gyomorral el\u0151sz\u00f6r mozogni, nagyon j\u00f3l esett. Egyens\u00faly \u00e9s nyitotts\u00e1g jellemezte a testem.\u00a0\u2663\n\n\u2663 P\u00e9nteken egy bar\u00e1tn\u0151mmel elment\u00fcnk te\u00e1zni. Black to relax nev\u0171 te\u00e1t v\u00e1lasztottunk mindketten. Mire ki\u00e9rt\u00fcnk a k\u00e1v\u00e9z\u00f3b\u00f3l v\u00e9g n\u00e9lk\u00fcli nevet\u00e9s kapott el minket<\/strong>. Nem tudtuk abbahagyni, hirtelen minden nagyon viccesnek t\u0171nt. Minden k\u00e9rd\u00e9s, esem\u00e9ny, mondat. :-) Nem tudom, hogy milyen fajta tea volt, amit felszolg\u00e1ltak nek\u00fcnk, de megfogadtuk, hogy r\u00f6videsen \u00fajra kipr\u00f3b\u00e1ljuk, \u00e9s akkor megk\u00e9rdezz\u00fck majd a pontos nev\u00e9t is. Akit \u00e9rdekel, priviben meg\u00edrom :-)\u00a0\u2663\n\n\u2663 A gyerekekkel sokat gyurm\u00e1ztunk a h\u00e9ten. A medve kij\u00f6tt ugye a barlangj\u00e1b\u00f3l,<\/strong> \u00edgy k\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk macikat, bet\u0171ket, s\u00fctiket sok-sok minden m\u00e1st. A f\u0151z\u00f6tt gyurma receptj\u00e9ben, \u00edrtam m\u00e1r kor\u00e1bban ebben<\/a> a bejegyz\u00e9semben. A leggazdas\u00e1gosabb, legjobb \u00e1llag\u00fa szagmentes v\u00e1ltozat.\u00a0\u2663\n\n\u2663 Ez a h\u00e9tv\u00e9ge gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 naps\u00fct\u00e9sben telt. Mindk\u00e9t nap sok id\u0151t t\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk a term\u00e9szetben,<\/strong> erd\u0151ben, r\u00e9ten s\u00e9t\u00e1ltunk, kuty\u00e1ztunk. Ma igazi tavasz sz\u00e9l f\u00fajt, \u00e9s meg\u00e9reztem, hogy milyen j\u00f3 lesz mindazt, ami a t\u00e9len bekuck\u00f3zva csin\u00e1ltam kiterjeszteni a szabadba. Padon olvasni, szabadban j\u00f3g\u00e1zni, nagy s\u00e9t\u00e1k k\u00f6zben besz\u00e9lgetni, \u00e1lmodozni. Futottam is egy r\u00f6videbbet. Szabival terveket sz\u0151tt\u00fcnk a tavaszi-ny\u00e1ri id\u0151szakokra. Milyen j\u00f3 lesz \u00fajra kint bogr\u00e1csozni a bar\u00e1tokkal!\u00a0\u2663\n\nTi is \u00e9rzitek m\u00e1r a tavasz j\u00f6tt\u00e9t? Lassan mi is kib\u00fajhatunk a barlangb\u00f3l. Kiny\u00edlhatunk, meg\u00fajulhatunk, fell\u00e9legezhet\u00fcnk! Az \u00e9vszakok v\u00e1ltakoz\u00e1sa csod\u00e1s \u00e9rz\u00e9s nem igaz?\n\nSz\u00e9p hetet!\n\nGabi\u2665<\/span>","type":"rich"}