{"version":"1.0","provider_name":"Anyasz\u00f6rp","provider_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu","author_name":"Gabvak","author_url":"https:\/\/anyaszorp.cafeblog.hu\/author\/gabvak\/","title":"Heti \u00f6r\u00f6m\u00f6k","html":"\"\"<\/a>\n\nSzabads\u00e1g, klubbingol\u00e1s, cukormentes de \u00e9des \u00e9let! :-) Heti \u00f6r\u00f6m\u00f6k!\n\n\u2666 M\u00e1rcius 8-\u00e1n r\u00e1\u00e1lltam a m\u00e9rlegre, hogy megn\u00e9zzem mennyire vagyok s\u00falyos n\u0151szem\u00e9ly, \u00e9s n\u0151napi aj\u00e1nd\u00e9kk\u00e9nt megint egy kil\u00f3val kevesebb voltam!<\/strong> Pedig a fut\u00e1st fel kellett f\u00fcggesztenem egy kis id\u0151re. \u00c1prilis elsej\u00e9n megyek sz\u00e9tny\u00edlt hasizom torn\u00e1s tanfolyamra a Love your Belly-be, addig nem merek meger\u0151ltet\u0151 sportokat csin\u00e1lni, a fut\u00e1s sajna nem aj\u00e1nlott. Viszont tal\u00e1ltam egy hat\u00e1sos gerinctr\u00e9ninget (igyekszem geincesebb lenni :-) ) Alm\u00e1si Csill\u00e1t\u00f3l. Nagyon szeretem \u0151t, b\u00e1r szem\u00e9lyesen csak egyszer voltam az \u00f3r\u00e1j\u00e1n, de a munk\u00e1ss\u00e1g\u00e1t rendszeresen k\u00f6vetem. Ez a torna<\/a> olyan mint egy j\u00f3l megkoreograf\u00e1lt t\u00e1nc (\u0151 spinal dance-nak is h\u00edvja), \u00e9s t\u00f6k\u00e9letes \u00e1ltal\u00e1nos er\u0151s\u00edt\u00e9sre, minden testr\u00e9szt \u00e1tmozgat, \u00e9s biztons\u00e1gos (a hasizmos r\u00e9szt \u00e9n kihagyom). A h\u00e9ten minden nap mozogtam, \u00e9s abb\u00f3l erre torn\u00e1ztam h\u00e1romszor. Mi\u00f3ta a terhess\u00e9g harmadik trimeszter\u00e9ben mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letre voltam \u00edt\u00e9lve, a mozg\u00e1s sokkal fontosabb lett sz\u00e1momra, mint valaha. Nem kell magam r\u00e1venni a torn\u00e1ra, nem \u00e9rzem f\u00e1radts\u00e1gnak, hanem keresem folyamatosan az alkalmat, hogy mozoghassak, \u00e9s nem szeretem azokat a napokat, ha nem j\u00f6n \u00f6ssze.<\/strong> Az sem baj, ha h\u00fasz percnyi gyakorl\u00e1snyi id\u0151m van a matracon, vagy ha hossz\u00fa percekig egy p\u00f3zban van kedvem lenni, az is felt\u00f6lt, annyi is el\u00e9g, csak valami jusson. J\u00f3l is esik, tal\u00e1n nem l\u00e1tszik, de \u00e9n \u00e9rzem, hogy egyre jobb az er\u0151nl\u00e9tem.\u2666\n\n\u2666 A m\u00falt heti nyiv\u00e1Kolos napokban \u00fagy t\u0171nik elf\u00e1radt a gyermekem, mert ezen a h\u00e9ten \u00e1lom j\u00f3 baba volt, azt is mondhatn\u00e1m, hogy igazi kis b\u00f3bisKoloss\u00e1 v\u00e1lt, egy csom\u00f3t aludt. Olyan kiv\u00e9teles napok voltak a mostaniak, hogy szinte mindenre jutott id\u0151m, amire csak szerettem volna. Sokszor \u00fagy \u00e9bredt fel, hogy \u00e9szre sem vettem, mert az \u00e1gy\u00e1ban babr\u00e1lt a j\u00e1t\u00e9kaival. Az ilyen napokon \u00e1lom j\u00f3 dolog a bab\u00e1z\u00e1s \u00e9s nem adn\u00e1m semmi\u00e9rt. Az is lehet, hogy j\u00f3l elf\u00e1radt, mert sokat j\u00f6tt\u00fcnk-ment\u00fcnk. Arra j\u00f6ttem r\u00e1, hogy Kolos nagy klubingKolos figura! :-) Kedden d\u00e9lel\u0151tt el\u00e9g ny\u0171g\u0151s volt, de a hurciklubban hangja sem volt. A j\u00e1tsz\u00f3sz\u0151nyegen egy eg\u00e9sz gyereklevesben, hatalmas hangzavarban \u00f6r\u00f6mmel j\u00e1tszik szinte b\u00e1rmivel, vagy szimpl\u00e1n n\u00e9zel\u0151dik. Felfedezt\u00fcnk egy bilibo nev\u0171 j\u00e1t\u00e9kot, amiben im\u00e1dott p\u00f6r\u00f6gni-forogni. Szerd\u00e1n pedig a babamassz\u00e1zs utols\u00f3 \u00f3r\u00e1ja j\u00f6tt el. Minden kisl\u00e1nynak \u00e9s az anyuk\u00e1juknak vitt\u00fcnk egy-egy sz\u00e1l tulip\u00e1nt, fot\u00f3zkodtunk \u00e9s m\u00e9g egy oklevelet is kaptunk, Kolos els\u0151 oklevele! Im\u00e1djuk a massz\u00e1zst,<\/strong> Kolos az eg\u00e9sz test sorozatot \u00e9lvezi, \u00e9s t\u00fcrelemmel hagyja v\u00e9gigmassz\u00edrozni mag\u00e1t. Az esti rutinunk r\u00e9sze is lett ez a cselev\u00e9s, relax\u00e1ci\u00f3s zen\u00e9re, olajjal massz\u00edrozom f\u00fcrd\u00e9s el\u0151tt. Megnyugszik t\u0151le, sokszor seg\u00edt a hasf\u00e1j\u00e1sban is, \u00e9s egy biztos j\u00f3 program kett\u0151nknek. Szerettem az ottani anyat\u00e1rsas\u00e1got is, neh\u00e9z lesz hasonl\u00f3 j\u00f3 programot tal\u00e1lni majd helyette. A v\u00e1laszt\u00e9k egy\u00e9bk\u00e9nt hatalmas a ker\u00fclet\u00fcnkben, van baba-mama j\u00f3ga, torna, mond\u00f3k\u00e1s-\u00e9nekl\u0151s \u00e9s csal\u00e1di klubok t\u00f6mkelege. \u00c9n igazi v\u00edzim\u00e1d\u00f3 vagyok, \u00edgy szeretn\u00e9m ha hamarosan kipr\u00f3b\u00e1ln\u00e1nk a baba\u00fasz\u00e1st is.\u00a0\u2666\n\n\"\"<\/a>\n\n\u2666 Szombaton ism\u00e9t kimen\u0151n voltam. Most is volt n\u00e9mi lelkipurcim :-), de m\u00e1r j\u00e1ratosabb voltam, tudtam, hogy csak el kell indulni. Amint a h\u00e1tam m\u00f6g\u00f6tt hagyom az \u00e9p\u00fclet\u00fcnket, elkezdek felszabadulni \u00e9s \u00e9lvezem a szabads\u00e1got. A Csillagkuck\u00f3ban j\u00e1rtam, tudj\u00e1tok, ahol a J\u00f3ga a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g\u00e9rt tanfolyam <\/a>volt. A lombikos t\u00e1rsammal, akivel egy napon fogantak \u00e9s sz\u00fclettek a gyermekeink egy csoportfoglalkoz\u00e1son vett\u00fcnk r\u00e9szt, ahol k\u00f6tetlen\u00fcl besz\u00e9lget\u00fcnk olyan n\u0151kkel, akik m\u00e9g v\u00e1rnak a bab\u00e1ikra. Minden visszat\u00e9r\u00e9s abba a szob\u00e1ba - ahol olyan nagy utat tettem meg magam fel\u00e9 - egy ter\u00e1pia sz\u00e1momra. B\u00e1rmikor sz\u00edvesen besz\u00e9lek az \u00e9letem legmeghat\u00e1roz\u00f3bb id\u0151szak\u00e1r\u00f3l, arr\u00f3l, ami sokkal igazibb\u00e1 tett engem. \u00datk\u00f6zben olvastam, \u00e9s \u00f6r\u00fcltem a H\u00c9V-en elhangz\u00f3 vicces p\u00e1rbesz\u00e9deknek, a lej\u00e1rt recepttel k\u00e9reget\u0151 f\u00e9rfin, a tolong\u00f3 t\u00f6megen. R\u00e9gen, munk\u00e1b\u00f3l hazafel\u00e9 baromi ideges\u00edtettek ezek a dolgok, most pedig vigyorogva k\u00f6sz\u00f6ntgetem \u0151ket, mint a r\u00e9g nem l\u00e1tott ismer\u0151s\u00f6ket. Ezek a hat\u00e1sok kellenek, a hely\u00fck\u00f6n vannak, ett\u0151l lesz minden olyan kerek \u00e9s sz\u00ednes! Minden j\u00f3l van, \u00fagy ahogyan van! Olyan j\u00f3 \u00e9lvezni \u00fajra a szabads\u00e1got! Ha heti h\u00e1rom \u00f3r\u00e1nyi jut is bel\u0151le.\u00a0Soha t\u00f6bbet nem fogom mag\u00e1t\u00f3l \u00e9rtet\u0151d\u0151nek venni!\u00a0<\/strong>\u2666\n\n\u2666 12 napja tartom a cukormentes \u00e9des \u00e9letet! Meg kell mondjam el\u00e9g j\u00f3l b\u00edrom. Ma volt n\u00e9mi elvon\u00e1si t\u00fcnet, de egy\u00e9bk\u00e9nt sim\u00e1n meg\u00e1lltam, hogy ne ny\u00faljak \u00e9dess\u00e9g fel\u00e9. Az egyetlen titka, hogy mindig kell legyen itthon m\u00e1s r\u00e1gcs\u00e1lnival\u00f3. Nekem most ilyen jokerek a k\u00f3kuszchips, almachips, a magvak, a cukormentes m\u00fczlik, f\u0151tt gesztenye, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s zabk\u00e1sa. A T\u00far\u00f3 Rudit t\u00f6k\u00e9letesen helyettes\u00edti a t\u00far\u00f3 n\u00e9mi joghurttal, \u00e9des\u00edt\u0151vel, van\u00edli\u00e1val, citromh\u00e9jjal \u00e9s kaka\u00f3porral \u00f6sszekeverve. \u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben ezen a h\u00e9ten nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9s finom \u00e9teleket ettem. Mindig tartok itthon k\u00e9sz alapanyagokat, amelyekb\u0151l b\u00e1rmikor \u00f6ssze tudok \u00fctni magamnak egy eb\u00e9det. A k\u00e9pen teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 pit\u00e1ban sz\u00f3jasz\u00f3szban p\u00e1rolt gomba van t\u00far\u00f3val \u00e9s sal\u00e1t\u00e1val. Minden k\u00e9szen volt hozz\u00e1, a sal\u00e1ta mosva, szeletelve, nagyj\u00e1b\u00f3l t\u00edz perc alatt elk\u00e9sz\u00fclt a finom eb\u00e9dem. A h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n pedig \u00f3ri\u00e1si meglepet\u00e9s \u00e9rt: az \u00f6cs\u00e9m be\u00e1ll\u00edtott hozz\u00e1nk egy nagy t\u00e1l nat\u00far h\u00fasszeletekkel, p\u00e1rolt z\u00f6lds\u00e9gekkel \u00e9s sal\u00e1t\u00e1val! Mondv\u00e1n, ne kelljen f\u0151zzek napokig. Micsoda \u00f6r\u00f6m!<\/strong> \u00cdgy ma eg\u00e9sz nap heny\u00e9lt\u00fcnk a kanap\u00e9n \u00e9s kir\u00e1ndultunk egy r\u00f6videbbet.\u2666\n\n\u2666 H\u00e9tf\u0151n reggel Zong beteg volt, nem tudott l\u00e1bra \u00e1llni. Kev\u00e9s dolog k\u00e9ts\u00e9gbeejt\u0151bb, mint mikor az ember kuty\u00e1ja beteg. Elterveztem, hogy b\u00e1rmi j\u00f6n, megk\u00fczd\u00f6k vele, minden katasztr\u00f3f\u00e1t elh\u00e1r\u00edtok, kih\u00edv\u00e1snak tekintek \u00e9s nem akadok ki. Nagy nehezen begy\u00f6m\u00f6sz\u00f6ltem a babakocsi csomagtart\u00f3j\u00e1ba a mozdulatlan kuty\u00e1t, \u00e9s eltoltam Kolosostul az orvosig. Rem\u00e9lhet\u0151leg csak megh\u00faz\u00f3dott vagy becs\u00edp\u0151d\u00f6tt valamije, ami m\u00faland\u00f3. Kapott j\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny szurit meg gy\u00f3gyszert \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, hogy rendbe fog j\u00f6nni. Sokat hanyagoltam Zongot az ut\u00f3bbi id\u0151ben, \u00e9s ez a baj arra figyelmeztet, hogy foglalkozzam vele t\u00f6bbet!<\/strong> Neki is sz\u00fcks\u00e9ge van a szeretet\u00fcnkre, r\u00e1ad\u00e1sul Kolos elkezdte figyelni, kurjongat, sikongat neki, ny\u00fal fel\u00e9. \u2666\n\nHa j\u00f3l hallom Szabi a k\u00f6vetkez\u0151 mond\u00f3k\u00e1t mondogatja Kolos ujjacsk\u00e1inak:\n
    \n \t
  • Ez vett egy sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pet,<\/li>\n \t
  • ez \u00f6sszerakta,<\/li>\n \t
  • ez feltelep\u00edtette a Windows-t,<\/li>\n \t
  • ez tett r\u00e1 j\u00e1t\u00e9kokat<\/li>\n \t
  • \u00e9s az icike-picike pedig eg\u00e9sz nap j\u00e1tszott vele, megf\u00e1jdult a feje t\u0151le.<\/li>\n<\/ul>\nAzt hiszem mennem kell! Lev\u00e1ltom! :-)\n\nLegyen sz\u00e9p hetetek! Legyetek szabadok!\n\nGabi\u00a0\u2665<\/span>","type":"rich"}