1.0Anyaszörphttps://anyaszorp.cafeblog.huGabvakhttps://anyaszorp.cafeblog.hu/author/gabvak/<a href="https://anyaszorp.cafeblog.hu/files/2015/02/picmonkey-collage2.jpg"><img class="aligncenter wp-image-185 size-large" src="https://anyaszorp.cafeblog.hu/files/2015/02/picmonkey-collage2.jpg?w=640" alt="PicMonkey Collage" width="640" height="604" /></a>Elérkezett az idő, hogy bemutassam az éves boldogságtervem. Már utaltam rá korábban több bejegyzésben, de még nem volt alkalmam a véglegesen elkészült tervet ide elhozni. Az ötlet nem tőlem, hanem egy nagyon kedves írónőtől, Gretchen Rubin- tól származik. <!--more-->Az Ő könyve inspirált arra, hogy tegyek az életemért pár dolgot, melyek szebbé és boldogabbá tehetik a mindennapjaimat. Úgy gondolom, hogy az életünk oly rövid és kiszámíthatatlan, hogy mikor lesz vége, mi történik holnap, hogy mindent meg kell tennünk, hogy a legjobbat hozzuk ki belőle. Sokat foglalkoztat a boldogságkeresés témája, és úgy döntöttem, hogy a saját boldogságom alakulását bizony a kezembe veszem. A <a title="könyv" href="https://www.google.hu/search?q=boldogs%C3%A1gterv&espv=2&biw=1304&bih=640&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=cGXSVIPKLIH-UIGog6AP&ved=0CAcQ_AUoAg#imgdii=_&imgrc=0ELXvwhd7BPisM%253A%3BoXt5aFXgsrg-SM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.joy.hu%252Fdata%252Fcikk%252F23%252F23886.w.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.joy.hu%252Ftipp%252F14996_boldogsagterv.html%3B257%3B400" target="_blank">könyv </a>abban segített, hogy a gondolataimat rendszerezzem és ötletet adjon a terv létrehozásához. Nagyon hálás vagyok az írónak ezért a komoly, de mégis laza, vicces és néha szomorú olvasmányért. A lényege a dolognak az, hogy tegyünk olyan változtatásokat az életünkben, melyek alapjában véve nem kérnek nagy változtatást. Látszólag. Mindenki boldogságterve persze más és más, mindenkit más tesz boldoggá, mindenkinek más területek azok, melyek változásra szorulnak. Az enyém 2015 februárjától kerül használatra és az év végéig tart. Minden hónapban más boldogságterület van fókuszban, és azoknak is vannak alpontjai. Ezenkívül gyártottam általános szabályokat, melyeket minden hónapban szem előtt tartok, emlékeztetem magam rájuk. Ez elsőre igencsak poroszosnak tűnik, de úgy gondolom, hogy minden változás következetességet és tudatosságot kíván, a boldogságunk elérése sem  keveset. A könyv azt javasolja, hogy az év elején tűzzünk ki minden hónapra egy célt magunknak. Itt máris változtattam, megfogalmaztam a célokat, de nem osztottam előre hónapokra őket. Úgy érzem, hogy szükségem van annyi szabadságra, hogy minden hónap végén eldöntöm, hogy mely témához lesz kedvem a következő hónapban. A lényeg, hogy a végén minden mellett pipa legyen. Nekem a január a tervezés hónapja volt, Gretchen például már ide is célokat írt magának. Ebben a hónapban olvastam, megfigyeltem magam, ki-kipróbáltam pár dolgot, és így összeállt a fejemben a végleges lista. A részletes beszámoló minden lépésről, sikerről és kudarcról, eredményességről, a témákhoz megszerzett tudásomról itt a blogban RENDSZERESEN beszámolok. Máris egy "rendszeres" kihívás. Hiszen már február van, ebben a hónapban ez a cél!:-) 1.  <span style="text-decoration:underline"><span style="color:#0000ff;text-decoration:underline">RENDSZERESSÉG</span></span> (ezt választottam januárra) <span style="color:#ff00ff">♦ időbeosztás</span> <span style="color:#ff00ff">♦ rendszer otthon</span> <span style="color:#ff00ff">♦ rendszer a munkámban</span> <span style="color:#ff00ff">♦ rendszerezett ötletek</span> <span style="color:#ff00ff">♦ rendszeres mozgás</span> 2.<span style="color:#0000ff"> <span style="text-decoration:underline"><span style="text-decoration:underline">SPIRITUALITÁS, VALLÁS</span></span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ jót tenni-jól lenni</span> <span style="color:#ff00ff">♦ hálát adni, segíteni</span> <span style="color:#ff00ff">♦ meditáció</span> 3. <span style="text-decoration:underline;color:#0000ff"><span style="text-decoration:underline">ISMERETSÉGEK, BARÁTOK</span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ családi kapcsolatok </span> <span style="color:#ff00ff">♦ meglévő barátok</span> <span style="color:#ff00ff">♦ új ismeretség kialakítása</span> 4.<span style="color:#0000ff"> <span style="text-decoration:underline"><span style="text-decoration:underline">JÓL ÉREZNI MAGAM</span></span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ mozgás</span> <span style="color:#ff00ff">♦ önismeret</span> <span style="color:#ff00ff">♦ mosoly</span> <span style="color:#ff00ff">♦ tárgyak</span> <span style="color:#ff00ff">♦vonzás törvénye</span> 5. <span style="color:#0000ff"><span style="text-decoration:underline">A MÚLT FELDOLGOZÁSA</span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ elengedés</span> <span style="color:#ff00ff">♦ családfa</span> <span style="color:#ff00ff">♦ megbocsátás</span> <span style="color:#ff00ff">♦ transz</span> 6. <span style="text-decoration:underline"><span style="color:#0000ff;text-decoration:underline">AZ OTTHON</span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ Feng shui</span> <span style="color:#ff00ff">♦ tárgyak, fotók</span> <span style="color:#ff00ff">♦ átrendezés</span> 7.<span style="text-decoration:underline"><span style="color:#0000ff;text-decoration:underline"> MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG</span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ egy tápanyag lecserélése, étrend</span> <span style="color:#ff00ff">♦ megfelelő mozgásforma</span> <span style="color:#ff00ff">♦ edzésterv</span> 8. <span style="text-decoration:underline;color:#0000ff">HÁZASSÁG</span> <span style="color:#ff00ff">♦ konfliktuskezelés, megértés</span> <span style="color:#ff00ff">♦ testi kontaktus, jó szó</span> <span style="color:#ff00ff">♦ minőségi idő</span> 9.<span style="text-decoration:underline"><span style="color:#0000ff;text-decoration:underline"> MY PASSION</span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ önismeret</span> <span style="color:#ff00ff">♦ hobbi</span> <span style="color:#ff00ff">♦ szenvedély</span> 10. <span style="text-decoration:underline"><span style="color:#0000ff;text-decoration:underline">A BOLDOGSÁG FORRÁSA</span></span> <span style="color:#ff00ff">♦ Mi okoz boldogságot számomra?</span> <span style="color:#ff00ff">♦ Mi a titka?</span> <span style="color:#ff00ff">♦ Hogyan lesz hosszútávú?</span> 11. <span style="text-decoration:underline;color:#0000ff">AZ ÖSSZES CÉL EGYÜTTES HASZNÁLATA ," CSISZOLÁS"</span> <span style="color:#ff00ff">♦ eredmény</span> <span style="color:#ff00ff">♦ következtetés</span> <span style="color:#ff00ff">♦ tanulság</span>        richhttps://anyaszorp.cafeblog.hu/files/2015/02/picmonkey-collage1-150x150.jpg150150