Anyaszörp

Meggyógyult a bokám, és végre a héten ténylegesen teljesíteni fogom az egészségtervem heti négy mozgáselemét. Eddig két kemény zónán vagyok túl, ma megyek futni és zumbázni, holnap pedig a fitnesznap!!! Hogy mozoghatok, újra tudom, hogy minden rendben velem, ez olyan felemelő érzés, melyben a boldogság minden eleme megtalálható. Újra egészséges vagyok, és ez a tény… Tovább »

Hetekig kérdezgettem magamtól, hogy mégis mely mozgásforma az, amit élvezek, van benne kihívás, előrelépés, fejlődés. A korábban leírt “Be Gabi” felnőtté válás alapelvem nagyon sokat segített a kérdés megválaszolásában.... Tovább »

Hamarosan itt a február és a Boldogságtervem első állomásának a vége. Nagyon örülök, hogy pár kisebb szabállyal (egyperces és ötperces, időbeosztás, todo list) hatalmas lépéseket tettem a boldogabb élet felé.... Tovább »

Mióta Antal Judit És Veled ki törődik c. könyvében olvastam egy jó tippet arra, hogy hogyan alakítsuk át a gondolkodásunkat negatívról pozitívra, azóta ezzel a módszerrel szórakoztatom magam. 🙂 A lényeg, hogy bármikor rám tör az elégedetlenség, vagy átjár egy negatív gondolat, azt kell mondanom, hogy: – Igaz, hogy ez történt, de legalább…és ide megfogalmazni,… Tovább »

  ♥Az unokatestvérem nálunk járt! Már nagyon rég nem láttam, így igazi ajándék volt a nap, amit együtt tudtunk tölteni♥ ♥Két év halogatás és most sok-sok morfondírozás után jelentkeztem mesterképzésre. A szakot csak akkor írom meg, ha felvesznek:-)♥ ♥Péntek reggel fagy volt, és nehézkesen indultam el, mert tudtam, hogy jeget kell kaparnom a kocsiról. Mire… Tovább »

  Boldogságtervem februári második állomásához érkeztem, azaz a rendszer az otthonomban fejezethez. Sokkal könnyebb lesz, mint az időbeosztás. Az egyperces és ötperces szabály, a jól kihasznált idő, valamit a napi listáim nagyon sok változást hoztak az életemben. Több időm lett, kevésbé vagyok feszült és feledékeny.... Tovább »

Tegnap készítettem, és mára csodás ropogós boldogság. A recept innen van, annyi alakítással, hogy sima földimogyorót használtam, és az egész zabpehelylisztből készült. VIGYÁZAT!  A zabliszt és a zabpehelyliszt nem ugyanaz! Másrészt a mai recepteket lehet egereknek tervezték, de az előírt háromszorosát készítettem el, és így lett 24 db kekszem, amit mi két nap alatt könnyedén… Tovább »

A ma reggeli üres időmben halkan csendben kiosontam a konyhába, és reggeli gyümölcslevet készítettem narancsból, vérnarancsból és grapefruitból. Mire férj felkelt, a kezébe nyomtam a poharat, koccintottunk és nevetve boldog vasárnapot kívántunk egymásnak. ... Tovább »

Elérkezett az idő, hogy bemutassam az éves boldogságtervem. Már utaltam rá korábban több bejegyzésben, de még nem volt alkalmam a véglegesen elkészült tervet ide elhozni. Az ötlet nem tőlem, hanem egy nagyon kedves írónőtől, Gretchen Rubin- tól származik.... Tovább »

Mától hivatalosan elkezdtem a Boldogságtervem megvalósítását. Grechen Robin Boldogságterv könyve adta az inspirációt. Régóta foglalkoztattak a könyvében olvasottak, pár hónappal ezelőtt elhatároztam, hogy teszek azért, hogy boldogabban éljek, és ez a könyv éppen ekkor talált rám:-) A terv első kihívását februárban szándékozom teljesíteni, azaz mától kezdve. Ez nem más, mint a RENDSZER bevezetése az életembe.... Tovább »