Anyaszörp

Kórházban végződő 28. heti örömök. Hogy lehet-e ebben örömöket találni? Azt hiszem, hogy igen, de mindenki döntse el maga.... Tovább »

A mindennapokban úgy gondoljuk, hogy nincs miért hálásnak lennünk. Dolgozni kell, reggel felkelni, este főzni stb. Ritkán jár át minket a hála gondolata. Leginkább akkor, ha például meglátunk egy kerekesszékkel közlekedőt, esetleg hallunk egy gyógyíthatatlan betegről. Milyen jó, hogy ez nem velem történik!- mondjuk ilyenkor. Fordítsuk meg a helyzetet. Vajon ha a tolókocsis képzeli magát… Tovább »

A héten teljesen beáfonyásodtam, így a heti smoothie is áfonyából van. Az áfonya egészségre és szépségre való hatásáról írtam a hét eleji hideg áfonyás finomságok bejegyzésemben, azt viszont nem árultam el, hogy milyen remek zsírégető is. Csakúgy, mint az ananász. A kettő együtt pedig felér egy órás futással. 🙂 Ezt mondom magamnak 🙂 Ebben a… Tovább »

  Nagyon szorgos hetem volt, mégsem vagyok kimerült. Azt hiszem kezdem érezni a rendszeres mozgás áldásos hatását. Újabban hét óra alvással is beérem!!!:-)... Tovább »

Meggyógyult a bokám, és végre a héten ténylegesen teljesíteni fogom az egészségtervem heti négy mozgáselemét. Eddig két kemény zónán vagyok túl, ma megyek futni és zumbázni, holnap pedig a fitnesznap!!! Hogy mozoghatok, újra tudom, hogy minden rendben velem, ez olyan felemelő érzés, melyben a boldogság minden eleme megtalálható. Újra egészséges vagyok, és ez a tény… Tovább »

Március az egészség jegyében hónapban törekszem arra, hogy újabb és újabb egészséges alapanyagot csempésszek a polcaimra. Pár évvel ezelőtt száműztem a fehér lisztet és a cukrot a konyhámból.... Tovább »

Elérkezett az idő, hogy bemutassam az éves boldogságtervem. Már utaltam rá korábban több bejegyzésben, de még nem volt alkalmam a véglegesen elkészült tervet ide elhozni. Az ötlet nem tőlem, hanem egy nagyon kedves írónőtől, Gretchen Rubin- tól származik.... Tovább »