Akik rendszeresen olvastok tudjátok, hogy a terhességem alatt sokat híztam, szülés után maradt rajtam tizenöt kiló felesleg és szétnyílt a hasizmom. A terhesség utolsó három hónapját elől fekvő méhlepény miatt szinte csak ágyban vagy pihenve töltöttem, és hogy ennek a hatására vagy sem, de nagyon gyengének éreztem magam a szülés után. Nehezemre esett tartani a… Tovább »
Így nyertem vissza az alakom 12 hét alatt szülés után
Akik rendszeresen olvastok tudjátok, hogy a terhességem alatt sokat híztam, szülés után maradt rajtam tizenöt kiló felesleg és szétnyílt a hasizmom. A terhesség utolsó három hónapját elől fekvő méhlepény miatt szinte csak ágyban vagy pihenve töltöttem, és hogy ennek a hatására vagy sem, de nagyon gyengének éreztem magam a szülés után. Nehezemre esett tartani a… Tovább »
Forró nyári Heti örömök két hét örömeivel…... 
Két hónappal ezelőtt nyertem a Jóga egyszerűen blog Facebook játékán egy kétszemélyes pilates órán való részvételt a Pilates másképp STÚDIÓba. Szemezgettem egy ideje ezzel a mozgásformával, ezért is vettem részt a játékban. Eddig azt gondoltam, hogy nem vagyok egy szerencsés típus ami a játékokat illeti, de úgy tűnik, hogy ez a hiedelmem is leszámolandóban. Egy héten… 
Amikor együttműködésre hívtam a bloggertársaimat – miszerint olyan bloggereket keresek, akik anyák és sportolnak is – akkor volt bennem egy személyes kíváncsiság. Baromi furdalta az oldalam, hogy mások hogyan oldják meg a sportolást a gyerek(ek), háztartás és a blogírás mellett. Nem titkolom, hogy számomra ez igazán nagy kihívás. Csodálkoztam, hogy a felhívásomat követő pár percen… 
Heti örömök ezúttal jógáról, fesztiválról, kikapcsolódásról, nyári pezsgésről. ... 
Az ötödik hónap egy egészen új korszakot hozott számunkra. Az első négy hónapban árgus szemekkel, türelmetlenül lestük csemeténk minden kis mozdulatát, megnyilvánulásait. Gyakran kérdezgettük: – Mikor fordul már meg? Mikor mond a sikításon kívül mást is? Mikor fog hangosan nevetni? Mikor? Mikor? Mikor? Aztán eljött az ötödik hónap, és (különösen a közepe óta) nem győzzük… 
“Jó ez a nyár, mert elfogadom” című Heti örömök következnek:-) ... 
Az anyaságom első hónapjaiban cudar időszakaim voltak. A nehezebb napok könnyen padlóra küldtek és elhatalmasodtak rajtam. Aztán találkoztam ezzel a cikkel, ami elszomorított. Egy nő a depressziójáról ír, amit egy éven át érzett az anyaság hatására. Minden pontját átéreztem, a gondolatai voltak már az enyémek, és jártam abban a mélységben, ahol ő járt. Talán nem… 
Bodzavirágos májusi Heti örömök 🙂 ... 
Ez a hét meglepően nyugalmas és élvezetes volt! Kolosnak alig fájt a foga, igaz ki sem jött semmi, mintha megijedtek volna azok a fogak valamitől, vagy csak éppen pihennek. Ez nekem is pihenést és kikapcsolódást jelentett, kettőnknek, hármunknak pedig sok örömteli pillanatot.... 