Spirituális augusztus

Üdvözöllek az augusztusi boldogságtervem ajtajában! 🙂 Remélem, hogy hasznos volt az előző önmegismerő hónap számodra is. Én számtalan területen kipróbáltam magam, és nyíltabb lettem az új felé, valamint tisztábban látom az erősségeimet, és próbálok jobban azokra alapozni. Egy kevésbé erős tulajdonságom is felütötte a fejét, miszerint nem vagyok elég kitartó. A motivációs bejegyzésem ezért szentírás lett a számomra, és amikor csak elhagy az erő, újra fellapozom.

A spirituális augusztus hónapban nem szándékozom szellemet üldözni, nem is térek meg új vallás irányába, semmi ördöngösség és boszorkányság nem fog történni. Mostanában divatos dolog mondani valakire, hogy spirituális (spiri) vagy sem. Nekem ez túl behatárolt kategória. Nem szeretném ha valaki “spiri” jelzővel emlegetne, de biztosan vannak a spiritualitásnak olyan elemei, melyek érdekelnek és alkalmazom őket. Rájuk helyezem a hangsúlyt ebben a hónapban. Máris bemutatom őket, de elsőként tisztázzuk, hogy mit is jelent a spiritualitás. 

A világhálón forrás után keresgélve először is azt tanultam meg, hogy a spiritualitás és a spiritualizmus nem keverendő össze.

Spiritualitás

Összefoglaló kategórianév. Világnézeti formák, amelyek elsősorban a szellemi, természetfeletti erők, illetve a lélek értelmezésén, magyarázatán alapuló irányzatainak közös neve. A spirituális ember vallja, hogy élete nem önmagáért való – nem öncélú – hanem egy magasabb szintű rendet, célt és értelmet szolgál. Tetteit, döntéseit ezen elv alapján igyekszik megvalósítani. A spirituálisan gondolkodó ember a világot úgy értelmezi, hogy a tettei egy speciális ok-okozati rendszerben hatnak vissza életére.

Többet olvashatsz erről itt.

Spiritualizmus

Az Amerikai Egyesült Államokban indult vallási mozgalom, amelynek jelentősége az 1840-es és az 1920-as évek között volt a legnagyobb, különösen az angolszász országokban. Hitük alapja, hogy a szellem örök és az anyagba (testbe) zárt élet a szellem fejlődését segíti elő. A tanításaik a szellemvilágból származnak tiszta, ragyogó szellemektől médiumokon keresztül.

A fentiek után tisztázandó, hogy a spiritualitás témában szándékozom elmélyülni ebben a hónapban, méghozzá négy területre fektetve a hangsúlyt.

Tudatosság, összpontosítás

A boldogságtervem tanított meg az első, és a jóga a második fontosságára. A tudatos boldogságterv igen is boldogabbá tett. A tudatomat én szeretném irányítani, és nem fordítva. Az összpontosítást pedig a jógaászanák közben gyakoroltam sokat, és ébredtem rá, hogy mennyire jótékony a hatásuk. Példának frissen él bennem a tegnapi élményem:  Az utolsó és egyben a rettegett vizsgálat volt vissza a lombik indulása előtt, mégpedig a méhűri vizsgálat. Röviden azt jelenti, hogy egy katétert vezettek a méhembe , és azon keresztül feltöltötték folyadékkal. A vizsgálat gyorsasága és fájdalommentessége azon múlik, hogy a páciens milyen mértékben képes ellazítani magát, különösen a medencei részét. A vizsgálóasztalon fekve teljes jógalégzéssel segítve összpontosítottam a méhem körüli részre, és tudatosan ellazítottam azt. A vizsgálat elsőre és minimális fájdalommal, kb. 5 perc alatt véget ért. Nem győztek örülni az orvos és az asszisztens, és hitetlenkedve néztek, amint mosolyogva elhagyom a vizsgálóasztalt. Láttam a szemükben a kérdést: – Ezt vajon hogy csinálta? 🙂 Az összpontosítás az életünk sok más egyéb területén is szükséges (szinte mindenhez). Ennek a tudományát magamévá készülök tenni.

A hála

A boldogságtervem elején alkalmaztam a hálagyűjtés módszerét, ami nagyon sokat segített az akkori állapotomból  kijutni. Eleinte nem is hittem, hogy a napi hálagyűjtés működik, de idővel azt vettem észre, hogy elégedettebb, boldogabb vagyok tőle. “Rossz dolgok” (melyek nem biztos, hogy rosszak) persze így is történnek, de azokat jól felfogni, és rajtuk túljutni, őket elengedni szintén a hála jelenléte segített. A havi tervemben leírom a hálagyűjtés módját.

A most hatalma

A jelen megélése és a jelenben élés két nagyon fontos és cseppet sem könnyű kihívás az életünkben. Fontossága pedig kihat a múltunkra és a jövőnkre. Ha a jövőnek élünk (akkor leszek boldog, ha összejön a gyerek, ha találok egy jó pasit, ha veszek egy nagyobb házat stb.) elvárásokat és csalódásokat okoznak számunkra. A múltban való élés felesleges, mert már változtatni nem tudok rajta. Amin változtatni tudok, az csak a jelenem, és annak a megváltozása jobb jövőt hoz. Én hiszek ebben a teóriában és egy szinten képes is vagyok már használni. Ezt szeretném jobban csinálni, és Veled megosztani ebben a hónapban…

Relaxáció

A relaxáció az, ami segíti az előzőek működését. Amit írtam arról a bizonyos csípő ellazításról, annak a működését első sorban a relaxációnak köszönhetem. A jóga utáni relaxáció közben tanultam meg, hogy hogyan kell ellazítani a különböző testrészeimet, és hogyan kell a tudatomat irányítani. Relaxációs technikákat fogok megismerni és itt megosztani.

Kicsit bevallom izgatott vagyok ettől a hónaptól, mert annyi kihívásra, és megírásra készülök, hogy nem tudom elég lesz-e rá ennyi idő. A téma elég komoly és megosztja a közvéleményt, ezért leszögezem, hogy kizárólag arról lesz most is szó, amit én gondolok, amit én alkalmazok. Egy személyes blog vallomása, és nem spirituális tanítás. Segítségül hívom a témák kifejtéséhez majd Hesse, Tolle, Böjte Csaba, Buddha, Sri Chimnoy és egyéb tanítók tudását.

A szép képek az erdélyi kirándulásom során készültek, ebben a hónapban még mutatok belőlük majd többet is.

Várom a véleményed, hozzászólásod a témában! Jöhet könyvajánló vagy bármi, ami segíthet a havi témám kifejtésében.

Ha több információt szeretnél kapni a témával kapcsolatban kövess a Facebook-on is, további szép képekért pedig az Instagrammon!