Anyaszörp

Jógahét, jógazoknival, nyeremény jógabérlettel, jógarátokkal 🙂 Heti örömök: ... Tovább »

Egy hatásos és egyben az utolsó boldogságfokozó gyakorlatot mutatok be a boldogság témakörben. Csíkszentmihályi Mihály Flow (Áramlat) c. könyvére fogok hivatkozni gyakran ebben a bejegyzésben. Kétszer is elolvastam a könyvet, mert eleinte vágytam is arra, hogy elérjem az általa leírt áramlat érzést, de hatalmas ellentmondást is kiváltott belőlem. Még hogy szeretni és élvezni a kötelező munkát vagy villamosozást… Tovább »

A női erő. Nem csodaszép kifejezés? Előkelő és büszke, fenséges kiejteni is. Az én képzeletemben a női erő megszemélyesítve egy magas, törékeny alkatú, de mégis erőtől sugárzó nő, aki lassan és erőteljesen lépked fekete testhez simuló ruhájában, hatalmas uszállyal. Egyszerű és mégis különleges. Ha egy térbe belép, minden szem rászegeződik, hatalmába kerít, és aki csak… Tovább »

Hogy én mekkora aktivista lettem?! Magam sem értem, hogy hogyan csináltam, de ebbe a hétbe is belegyömöszöltem egy csomó eseményt, megannyi örömöt. Kénytelen voltam a montázsból egy-két képet kivenni, hogy ne legyen túl kaotikus. Heti örömök!... Tovább »

A mai napon sokadjára ülök neki, és fogok hozzá ehhez a bejegyzéshez. Elég régóta használom az írást öncélú terápiaként az életemben, hogy tudjam, ha valamiről nem tudok írni, azt vagy nem értem, vagy nem akarom ELFOGADNI. Megtanultam, hogy minél kevésbé vagyok képes regélni valamiről, annál többet kell vele foglalkoznom. A Csillagkuckó -Jóga a várandósságért nevű… Tovább »

Nem könnyű egy ilyen hét után a heti örömök bejegyzéshez hozzáfogni. Sokáig azt gondoltam, hogy a héten nem is születik meg a bejegyzés, mert nem ér az örömeimmel kérkedni, miközben Párizsban sokan az ártatlanul elhunyt hozzátartozóikat siratják. Aztán mégis győztek az örömök. Bár a kedvünkön nyomot hagynak az ott történtek, de a minket ér örömök… Tovább »

Kezdő vagy gyakorló vagy már az egészséges életmódban?  Vannak még számodra is homályos részek, azzal kapcsolatban, hogy vajon mi tesz jót és mi nem? Pl. hogy az éhgyomri edzés hatékony vagy sem? Tíz egészségtelen tévedés a táplálkozásunkkal kapcsolatban a Yoganonymus oldaláról (Menyaszörp fordításban 🙂... Tovább »

Boldogság és optimizmus jó barátok? Jók bizony. A tizenkét boldogságstratégiából szeretnék bemutatni párat még ebben a hónapban. Kezdeném is azzal, mely a hálaadással van igazi rokonságban, és kis hazánkban oly nehezen működik az embereknél: az optimizmus gyakorlása. Érzed magadban a magyar gravitációt, mely húz a panaszkodás, önsajnálat és negatív gondolatok felé? Nem könnyű bevallani, de… Tovább »

Pár nappal a sikertelen lombikunk után volt szerencsém kipróbálni egy nyílt nap alkalmával Holányi-Papp Dia női jógáját a Csillagkuckó Alternatív Termékenységi Központban. A stimulációtól még duzzadt és sajgó szerveimben pontosan éreztem, hogy melyik gyakorlat mikor hol hat. Éreztem, hogy mit jelent átlélegezni a méhemet, ellazítani a petefészkem. Nagy hatással volt rám az a nap, és… Tovább »

Megtanultam nem félni a denevérektől, elutaztam Afrikába, ütlegeltem gránátalmát és elkezdtem egy női jóga tanfolyamot! Hogy unatkoztam-e? Őőőőő, találd ki! 🙂 Heti örömök!... Tovább »